Erőnlét és kondicionálás a női csapatsportokban

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Strength and Conditioning for Women in Team Sports

Könyv tartalma:

Ahogy a női csapatsportok iránti figyelem és finanszírozás növekszik, úgy kell megérteni, hogy milyen támogatásra van szükségük ahhoz, hogy fizikailag a magasabb szinteken versenyezhessenek.

A Strength and Conditioning for Women in Team Sports (Erő- és kondicionálás a női csapatsportokban) című kiadvány a női csapatokkal dolgozó S&C-edzők továbbképzéséhez nyújt szakszerű útmutatást. Foglalkozik a reaktív, többirányú sportágakban a nőkre vonatkozó egyedi követelményekkel, és ajánlásokat ad a sikerhez szükséges pozitív környezet megteremtésére.

A fő témakörök a következők: felkészülés a női csapatba való beilleszkedésre; kapcsolatok és folyamatok kialakítása; tesztelési és ellenőrzési stratégiák; adatbázisok építése és jelentések készítése; foglalkozások tervezése és végrehajtása, végül pedig a sérülések, betegségek és a teljesítményhez való visszatérés kezelése. A tapasztalt S&C edző, Jools Murray kulcsfontosságú betekintést nyújt egy adott cél eléréséhez rendelkezésre álló változók sokaságába, és gyakorlati tanácsokat ad nemcsak a foglalkozások tervezéséhez, hanem olyan fontos puha készségekhez is, mint a kommunikáció és a csapatkapcsolatok.