Erős memória, éles elme: Anti-Aging Strategies for Your Brain

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól. Sokan dicsérték a hasznos információk és a szellemi éleslátás fenntartásával kapcsolatos megvalósítható ötletek miatt, míg mások kritizálták az írásmódot és a vallási utalások szerepeltetését.

Hasznos információk, gyakorlati és tudományos meglátások, nagyszerű szókincs, a mentális élesség fenntartásához szükséges, élethosszig tartó szokásokra ösztönöz, a családgondozáshoz kapcsolódó, átélhető tartalom és pozitív anekdoták.

Nem jól megírt, ismétlésekkel és kanyargással, túlzottan személyes történetekkel, vallási utalások felesleges beemelésével, és néhányan úgy érezték, hogy a tartalmat jelentősen össze lehetne tömöríteni.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Strong Memory, Sharp Mind: Anti-Aging Strategies for Your Brain

Könyv tartalma:

A szavak a nyelved hegyén vannak, de nem tudod őket megjegyezni. Már százszor jártál ott, miért fordultál rossz irányba? Kívülről nézve, ahogy az emberek öregszenek, lehet, hogy fiatalabbnak tűnnek és fiatalabbnak érzik magukat, mint a szüleik generációja - elvégre a 60 az új 40 -, de a szellemi hanyatlás már 30 éves korban elkezdődhet, és ez mindenkit érint valamikor.

A demencia növekvő aránya kijózanító, és a személyes, pénzügyi és társadalmi tét nagy. A jó hír az, hogy ahogyan az étrend és a testmozgás egészségesebbé teheti az öregedő testet, úgy a megfelelő mentális kezelés lelassíthatja - sőt, visszafordíthatja - szellemi képességeink romlását. Ebben a gyakorlatias és reményteljes könyvben Dr.

Frank Minirth megbízható tudományos ismereteket, hasznos felméréseket ad az olvasóknak a szellemi éleslátás mérésére, valamint bevált stratégiákat a fókusz, a memória és az agyi erő megőrzésére minden életkorban. Minden fejezet tartalmaz agyi erősítőket, gyakorlatokat és kihívásokat, valamint magával ragadó személyes történeteket.