Érzelmi bullshit: A rejtett csapás, amely azzal fenyeget, hogy tönkreteszi a kapcsolatait - és hogyan lehet felülkerekedni rajta

Olvasói vélemények

Az „Érzelmi BS” című könyvet az olvasók nagyra értékelik az érzelmi kihívások és a párkapcsolati dinamika mélyreható feltárása miatt. Sokan találják informatívnak, gyakorlatiasnak és saját életükre alkalmazhatónak, ami pozitív változásokhoz vezet személyes és interperszonális kapcsolataikban. Hasznos technikákat és kereteket kínál, különösen a konfliktuskezelés és az önismeret tekintetében. Néhány felhasználó azonban aggodalmát fejezte ki azzal kapcsolatban, hogy a könyv egyszerűsített fogalmakra támaszkodik, és hogy a könyv meglátásai teljes hatékonyságához a kapcsolat mindkét félnek el kell köteleznie magát a változás mellett.

Nagyszerű betekintést nyújt az érzelmi kihívásokba, gyakorlati technikákat kínál a konfliktusmegoldáshoz, önreflexióra és személyes felelősségvállalásra ösztönöz, könnyen olvasható és érthető, jól szervezett, sokan átalakítónak és alkalmazhatónak találják a tartalmat.

Túlságosan leegyszerűsítheti az összetett kérdéseket, a hatékonysághoz a kapcsolat mindkét fél részéről együttműködésre van szükség, egyes felhasználók szerint időnként prédikálónak tűnik, a kiegészítő anyagok a vártnál drágábbak lehetnek.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Emotional Bullshit: The Hidden Plague that Is Threatening to Destroy Your Relationships-and How to S top It

Könyv tartalma:

Egy láthatatlan betegség az életed minden területére hatással van. Alattomos és alattomos, minden nap alakítja Önt - a hálószobától a tárgyalóteremig, a vásárlási pazarlástól az ünnepi vacsorán nyújtott extra segítségen át a munkahelyi veszélyes kapcsolatig. Úgy hívják, hogy érzelmi baromság, és a boldogságodra tör.

Az Érzelmi baromság: The Hidden Plague That Is Threatening to Destroy your Relationships - AND HOW TO STOP IT, Carl Alasko, Ph. D. rávilágít az érzelmi baromság lopakodó betegségére: vagyis a Toxic Trio of denial, delusion and blame, amelyhez akkor nyúlunk vissza, amikor nehéz helyzetekkel szembesülünk. Ez a három dinamika együtt dolgozik, hogy eltorzítsa és manipulálja az igazságot, téveszmés valóságot teremtsen, és áthárítsa a felelősséget, amikor a dolgok összeomlanak. Ha a mérgező trió működik, szinte lehetetlen a probléma lényegét feltárni. Az eredmény azonban nyilvánvaló - senki sem érheti el a boldogságot és a beteljesülést. És ha az üzleti életben alkalmazzák, az Érzelmi BS pénzügyi tönkremenetelhez vezethet.

Több mint húsz éve dolgozik pszichoterapeutaként egyénekkel, párokkal és családokkal, és Dr. Alasko felismerte, hogy minden páciense boldogtalansága mögött ugyanaz a probléma áll. Amikor szembesülnek egy kellemetlen vagy kellemetlen valósággal, áldozatul esnek a TOXIKUS TRIO:

⬤ TAGADÁS: "A barátnőm élvezi a 'jó időt' a bulikon, persze. De nincsenek alkoholproblémái.".

Dekódolva: Nincs semmi probléma. Minden rendben van. Túlzásokba esel.

Lásd: az ivó, a túlsúlyos, a kimerített hitelkártyákkal teli pénztárca (12. oldal).

⬤ DELUSIONÁLVA: "A sokáig dolgozni nem probléma. A családom meg fogja érteni, ha megkapom azt a nagy előléptetést.".

DEKÓDOLÁS: Megmondom, mi az igazság. Ne higgye el, amit lát - higgyen nekem.

Lásd: az igényes főnök, az elhanyagolt partner, az elidegenedett barát (63., 138. oldal)

⬤ HIBA: "Tudta, hogy utálom a hanyagságot, amikor hozzám jött feleségül. Miért nem tud rendet rakni maga után? ".

Dekódolva: Te vagy a probléma. Kénytelen voltam ezt csinálni.

Nem volt más választásom.

Lásd: a tisztaságmániás, a másodlagos jelzáloghitelek, Bonaparte Napóleon (45., 84. oldal).

Amikor a Toxikus Trió együtt működik, az érzelmi BS körforgásába ragadunk, ami megakadályozza, hogy továbblépjünk vagy tanuljunk a hibáinkból.

Az érzelmi baromságok társadalomban való elterjedtsége mindenhol megtalálható, a növekvő válási arányoktól, a súlygyarapodástól és az eladósodástól kezdve a munkahelyi dühkitörésekig, a gyermekeink feletti kontroll elvesztéséig és az életünk kiteljesedésének hiányáig. A megoldás megtévesztően egyszerű: Koncentrálj az Alapvető szükségleteidre, ami minden olyan viselkedés, amely hosszú távon a legjobb érdekeidet szolgálja, és tedd fel magadnak a Mester kérdést: "Mire van szükségem ettől a helyzettől?". ". Az őszinte foglalkozás a nagyobb kérdéssel - nem csak rövid távon - minden kapcsolatban levágja a BS-t: barátok, munkatársak, párok között, a gyermeknevelésben és különösen az üzleti életben.

Az EMOTIONÁLIS BULLSHIT őszintén, tömören és bocsánatkérés nélkül világít rá erre a rejtett csapásra, és konkrét tanácsokat ad, hogy megakadályozza, hogy beszivárogjon a kapcsolataiba.