Érzelmi ellenálló képesség és problémamegoldás fiataloknak: A fiatalok mentális egészségének és jólétének előmozdítása

Eredeti címe:

Emotional Resilience and Problem Solving for Young People: Promote the Mental Health and Wellbeing of Young People

Könyv tartalma:

A mai fiatalok sajátos kihívásokkal és stresszel szembesülnek mind az oktatási, mind a társadalmi kontextusban.

Ez az erőforráscsomag segít a résztvevőknek: * megértsék a mentális egészség és jólét fontosságát * felismerjék a stresszt, amellyel ők és mások is szembesülnek * hatékony kezelési stratégiákat dolgozzanak ki. A szerzők olyan rugalmas programot terveztek, amely arra ösztönzi a fiatalokat és a felnőtteket, hogy pozitívan reagáljanak a nehéz helyzetekre, amelyekkel találkoznak, és a megoldásokra összpontosítsanak, ahelyett, hogy a kudarcokon rágódnának.

A 15 foglalkozáson tanított témák többek között a következők: A sztereotípiák megkérdőjelezése * Többszörös intelligencia * Önbecsülés * Pozitív kommunikáció * Az erős érzelmekre való összpontosítás * Stressz és megküzdési stratégiák * Jó döntések meghozatala.