Érzelmi evés: DOBD EL AZT A KANALAT! - Hogyan tartsa fenn az érzelmi önszabályozást és kapcsolja át az agyát anélkül, hogy kényelmet keresne Fr.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Emotional Eating: DROP THAT SPOON! - How To Maintain Emotional Self-Regulation and Rewire Your Brain Without The Need To Seek Comfort Fr

Könyv tartalma:

Érzelmi evésben, falási zavarban vagy bulimiában szenved? Szeretne változtatni az étellel való kapcsolatán? Szeretne mélyen magába nézni és megtalálni a mindennapi küzdelmeinek gyökerét? Ha a táplálkozási rendellenességek bármelyik formájával küzd, ez a könyv az az útmutató, amire szüksége van. Olvasson tovább, hogy megtudja, pontosan mire tanít ez a könyv.

E könyv elolvasása során a következőket és még sok-sok mást is megtudhatsz.

⬤ Mi az érzelmi evés?

⬤ Mi a falásrohamok?

⬤ Mi a bulimiáról?

⬤ Miért esznek az emberek falási rohamokban?

⬤ Miért van az embereknek bulimiájuk?

⬤ Miért esznek az emberek érzelmileg?

⬤ Tudományos kutatások az étkezési zavarokról és arról, hogy miért léteznek.

⬤ Az agyi kémiai anyagok és az étkezés idegtudományának megismerése.

⬤ Hogyan lehet megállítani a falásrohamokkal való táplálkozást.

⬤ Hogyan lehet megállítani a bulímiát.

⬤ Hogyan állítsuk le az érzelmi evést.

⬤ Hogyan kezdjünk el jó döntéseket hozni.

⬤ Hogyan használd az intuitív étkezést az életed megváltoztatására.

⬤ Mi az intuitív étkezés?

⬤ Az intuitív étkezés alapjai.

⬤ Milyen ételeket válasszunk?

⬤ Hogyan alakítsunk ki és használjunk egészségesebb gondolkodási mintákat.

⬤ Hogyan tegye ezeket az egészségesebb döntéseket tartósabbá.

⬤ Hová fordulhat segítségért, ha a rendellenes étkezés kontrollálhatatlanná válik.

⬤ Hogyan keressen terápiát vagy tanácsadást.

Ha azon gondolkodtál, hogy mit tehetsz a zavart étkezéseddel kapcsolatban, ez a könyv lépésről lépésre útmutatót ad ahhoz, hogyan kezdhetsz el felépülni, és hogyan változtathatod meg az életedet végérvényesen. Ez a könyv nemcsak ezt a lépésről-lépésre történő útmutatót tartalmazza, hanem rengeteg olyan információt is, amelyek segítenek jobban megérteni, hogy pontosan miért szenvedsz a rendellenes evéstől.

Egy probléma kezelése mindig a probléma azonosításával kezdődik. Ez a könyv segít a mélyebb probléma azonosításában. Kevés olyan könyv van, amely interaktív útmutatót ad a mélyen gyökerező probléma azonosításához, majd a probléma orvoslásának megkezdéséhez. Ez a könyv mindkettőt egyben tartalmazza, anélkül, hogy valaha is be kellene lépnie egy terapeuta vagy pszichológus irodájába.

Minden, amire a változáshoz szükséged van, már benned van, és ez a könyv megmutatja neked az utat, hogy ezeket a dolgokat megtaláld magadnak. Ezáltal aztán tartós eredményeket érhetsz el, mert tudni fogod, hogyan nézz mélyen magadba, és találd meg, amit keresel, ha erre valaha is szükséged lesz életed későbbi szakaszában.

Ahelyett, hogy ragtapaszos megoldásokat kínálna, ez a könyv megismerteti Önt az étkezési zavarok valódi okaival és azzal, hogy hogyan kezelheti az állapota mögött meghúzódó alapvető problémákat. Ez a könyv megérti, hogy ez az egyetlen igazi út a tartós változás és a végleges gyógyulás megtalálásához.

Ez a könyv megért téged és a problémát, amellyel szembenézel, és kegyelemmel és tapintattal foglalkozik vele. Nem kényszeríti Önt egy bizonyos irányba, hanem inkább megmutatja az irányt, és arra bátorítja, hogy maga válassza azt. Ha úgy döntesz, hogy megteszed a szükséges változtatásokat, sokkal valószínűbb, hogy sikerrel jársz.

Ne késlekedjen tovább, cselekedjen még ma, és döntsön úgy, hogy végleg segít magán Ez a könyv az az útmutató, amit keresett.

Vegye meg a könyv egy példányát most rögtön, ha az oldal tetején található VÁSÁRLÁS gombra kattintva