Érzelmi intelligencia: Gyakorlati útmutató az érzelmeid elsajátításához, az EQ, a szociális készségek és a negativitás leküzdéséhez

Eredeti címe:

Emotional Intelligence: A Practical Guide to Master Your Emotions, Improve Your EQ, Social Skills & Overcome Negativity

Könyv tartalma:

Egészségesebb és boldogabb lehetsz, ha ismered az érzelmek szabályozásának stratégiáitA világban riasztóan sok az érzelmi probléma. Az emberek egyre gazdagabbak, de kevésbé boldogok.

Napról napra nő a sok érzelmi probléma, mint például a depresszió, az öngyilkosság, a párkapcsolati zavarok, a függőségek, a közelségtől való félelem, a magány - mindezek egyértelmű bizonyítékok, és ha nem tudod, hogyan kezeld az érzelmeidet, az élet öröm helyett nyomasztóvá válik. Számos amerikai és európai egyetem végzett egy kutatást, és bebizonyosodott, hogy a "hétköznapi" intelligenciaválaszok kevesebb mint 20%-át teszik ki életünk eredményeinek és sikereinek, míg a fennmaradó 80% az érzelmi intelligencián múlik. Más szóval vagy érzelmileg intelligens vagy a legjobb esetben is középszerű életet élsz.

Nem titok, hogy az érzelmi intelligencia az egyén személyes, szakmai és társadalmi sikerének legkeresettebb összetevője. Az érzelmi intelligencia nem isteni vagy természetes adottság, hanem olyan készség, amely következetes gyakorlással és tréninggel elsajátítható.

Ezért ebben a könyvben többek között a következőket fogja megtanulni: - Mi az érzelmi intelligencia és miből áll? - Hogyan szabaduljunk meg a negatív érzelmektől, és hogyan ápoljuk a pozitív érzelmeket- Gyakorlati és bevált stratégiák az érzelmeink elsajátítására- A jutalmazó társas kapcsolatok kiépítésének titkai- Mitől lesz az egyén érzelmileg intelligens ember? - Hogyan szabadulj meg mások véleményétől és ítélkezéseitől- Hogyan kezeld a partnered érzéseit- Az érzelmi intelligencia készségek fejlesztése a vezetői és karrier siker érdekében. - Sok-sok minden másNincs értelme időt vesztegetni, kattintson a "Megveszem gombra", és tegye ezt a könyvet a polcára, és élje át az emberi pszichológia és viselkedés világát.