Essential ABS: Intenzív 6 hetes program

Olvasói vélemények

Az „Essential Abs” című könyvet sok felhasználó jól fogadta a hasizomgyakorlatok egyszerű megközelítése miatt. Számos gyakorlatot, gyakorlati tanácsot és hasznos vizuális elemeket tartalmaz. A felhasználók nagyra értékelik a hatékonyságát és a hozzáférhetőségét, bár néhányan úgy érzik, hogy kissé leegyszerűsítő az átfogóbb alternatív fitneszkönyvekhez képest. Összességében a könyvet azoknak ajánlják, akik javítani szeretnék a törzsük erősségét, ugyanakkor a felhasználók megjegyzik, hogy a legjobb eredmény érdekében fontos, hogy a könyvet az általános fittséggel és étrenddel párosítsák.

** Könnyen követhető, világos utasításokkal és vizuális elemekkel. ** Progresszív edzések az alapszinttől a haladó szintekig. ** Hatékonyan segíti a felhasználókat abban, hogy eredményeket lássanak a hasi erő és meghatározottság terén. ** Minden fittségi szintre alkalmas, még kezdőknek is. ** Számos hasizomgyakorlatot tartalmaz, beleértve a hasznos talajgyakorlatokat is. ** Olcsó és jó ár-érték arányú a nyújtott információkhoz képest.

** Egyesek leegyszerűsítőnek tartják az átfogóbb könyvekhez képest. ** Egyes vélemények szerint nem alkalmas a magasabb testzsírszázalékkal rendelkezők számára. ** Más fitneszkönyvekhez képest korlátozott információk az általános egészségre és a táplálkozásra vonatkozóan. ** Az edzésképek minősége javítható lenne. ** Egyes felhasználók úgy érezték, hogy jelentős elkötelezettség nélkül nem hozza meg az ígért hatfős eredményeket.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Essential ABS: An Intense 6-Week Program

Könyv tartalma:

Egy hatos csomag izmot vagy egy hatos csomag sört?

Az átlagembernek egyszerűen nem éri meg pénzt pazarolni egy lehetetlen hasizom edzéskönyvre. Az Essential Abs című könyvben azonban Kurt Brungardt hasizom-mester olyan egyszerű gyakorlatot alkotott, amely maximális eredményt hoz - gyorsan. Lépésről lépésre felépített, 6 hetes programja megmutatja, hogyan lehet a hasizomgyakorlatokat hatékonyabbá tenni azáltal, hogy beépíti őket egy gyors, teljes testet átfogó edzésbe. Akár kanapéfüggő vagy, akár fitneszfanatikus vagy, Brungardt segít finomítani a technikádat, hogy pillanatok alatt sziklakemény hasizmokat kapj.

MEGTANULOD:

* Az önfejlesztés 11 parancsolata.

* Mennyi vízre van valójában szükséged.

* Hogyan dobd el a béna kifogásokat és motiválódj.

* A legjobb hasizomgyakorlatok sportoláshoz.

* Módosítások, amelyek kiküszöbölik a nyak megterhelését.