Essential Kundalini Yoga: Meghívás a sugárzó egészségre, a feltétel nélküli szeretetre és az energetikai potenciál felébredésére

Olvasói vélemények

A Kundalini jógáról szóló könyvet nagyon dicsérik a világos útmutatások, a gyönyörű illusztrációk és a gyakorlat mélyreható magyarázatai miatt, így a kezdő és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas. Sok olvasó számolt be pozitív személyes átalakulásokról, és nagyra értékelik a szerzők betekintését a Kundalini jóga tudományába és filozófiájába.

Gyönyörűen megírt és illusztrált, világos utasítások a pózokhoz és a légzéshez, mélyreható magyarázatok a Kundalini jóga alapelveiről, minden szint számára alkalmas, közösséget és inspirációt nyújt, és elősegíti a személyes átalakulást és a jó közérzetet.

Néhány kritikus túl alaposnak és kevés mélységűnek találta a tartalmat, és néhányan megemlítették, hogy a nagy formátum nem tartalmaz elég írott információt a könyv méretéhez képest. A fekete-fehér fotókkal kapcsolatban is volt elégedetlenség.

(66 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Essential Kundalini Yoga: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential

Könyv tartalma:

Új és tapasztalt tanulóknak, gyakorlati útmutatás a kundalini jógához a boldogságért, egészségért és kiteljesedésért

A kundalini egy olyan univerzális életerő mindannyiunkban, amely, ha egyszer felébredt, magában hordozza az erőt, hogy életünk minden aspektusát átalakítsa. A kundalini jóga e sugárzó energia aktiválásának művészete és gyakorlata. Az Essential Kundalini Yoga című könyvben Karena Virginia és Dharm Khalsa egy hívogató és közérthető útmutatóban mutatja be e nagyra becsült hagyomány alapelveit és gyakorlatait.

A kundalini jóga örömteli teret nyit a lényünk energiaállapotaival való mély kapcsolatteremtéshez - írja Karena és Dharm, - Életerős egészséget hoz a testbe, és megnyitja tudatunkat a tudatosság új lehetőségei előtt.

A modern gyakorló számára készült könyv világos, átfogó útmutatást nyújt a kundalíni jóga legfontosabb felismeréseiről és gyakorlatairól. A filozófiától és életmódtól kezdve az anatómiával és a fizikai ászanákkal való munkán át az energiatestünk aktiválásáig az Essential Kundalini Yoga egyedülállóan gyakorlatias és mélyreható kézikönyv. A legfontosabb tudnivalók a következők:

Gyönyörű fotók, amelyek lépésről-lépésre megvilágítják az utasításokat.

- Részletes útmutatások, magyarázatok és illusztrációk a legfontosabb kundalini gyakorlatokhoz - mantra, pránájáma, bhanda, ászana, krija, meditáció és még sok más.

- Hét hagyományos kundalini jóga gyakorlat, köztük egy hipofízis sorozat az intuícióért, jóga az immunrendszerért és méregtelenítés a kisugárzásért.

- Értsd meg a gyakorlat tudományát, beleértve a mirigyrendszerre, a gerincre, az idegrendszerre és a csontvázra gyakorolt hatását.

- Meditációk, mantrák és jógapózok az egyes csakrák aktiválásához és az energetikai tested egészségének megteremtéséhez.

- Gyógymódok a gyakori érzelmi kihívásokra - többek között a félelem, a szégyen és a depresszió kezelésére.

- Kundalini-titkok a jobb alváshoz, a méltóságteljes öregedéshez, a termékenység fokozásához, a vitalitás ápolásához és még sok máshoz.

A hagyományokban gyökerező és a végtelen lehetőségek érzésével átitatott Essential Kundalini Yoga örömteli meghívás minden szinten gyakorlók számára, hogy felébresszék a bennük rejlő életenergiát, és fogadják el azokat az ajándékokat, amelyek a kreativitás, a bőség és az öröm mélyebb kapcsolatából fakadnak.