Értékelés:
David Medansky „Fedezd fel a vékonyabb énedet” című könyve gyakorlatias és átélhető módszereket kínál a fogyáshoz, a divatos diéták helyett az egész életen át tartó stratégiákra összpontosítva. Személyes anekdotákat, a különböző fogyókúrás programok összehasonlítását és világos táplálkozási tanácsokat tartalmaz, így hozzáférhetővé és vonzóvá teszi az egészségük javítására törekvő olvasók számára.
Előnyök:⬤ Gyakorlati módszerek a fogyáshoz
⬤ személyes anekdoták teszik átélhetővé
⬤ elkerüli a tudományos szakzsargont
⬤ különböző fogyókúrás programokat tárgyal, előnyökkel és hátrányokkal
⬤ az élethosszig tartó életmódváltást hangsúlyozza a diétás hóbortokkal szemben
⬤ egyértelmű táplálkozási tanácsok
⬤ motiváló és támogató.
Egyes olvasók számára ismerős lehet a tartalom, ha már jártasak a diétában és a táplálkozásban; szkeptikusak lehetnek azok, akik korábban már próbálkoztak fogyókúrás programokkal és kudarcot vallottak.
(5 olvasói vélemény alapján)
Discover Your Thinner Self: A Common-Sense Approach for a Slimmer, Healthier You
A Fedezd fel a vékonyabb énedet című könyv gyakorlatias, józan tanácsokkal segíti Önt a fogyás útján, és segít leküzdeni a kihívásokat és akadályokat, amelyek megakadályozzák, hogy leadja a nem kívánt kilókat.
Ha valóban arra vágysz, hogy megszabadulj a felesleges, egészségtelen súlyodtól, és meg is tartsd azt, ez a könyv neked szól. Olyan egyéneknek íródott, akik szeretnék átalakítani az életüket, nem csak kisebb derékbőséget szeretnének elérni.
