Fedezd fel az elmés szívedet: Egy felfedező útikalauz: A belső erőforrásaink fejlesztése az élet követelményeinek kezeléséhez

Olvasói vélemények

A könyv az önfejlesztés és a tudatosság fejlesztésének elismert forrása, amely a tudományos kutatásokat gyakorlati eszközökkel és magával ragadó anekdotákkal ötvözi.

Jól megírt és hasznos, világos és meleg írói stílus, tudományos alátámasztást nyújt, olyan gyakorlati eszközöket tartalmaz, mint a belső erőforráskészlet és az ikonkártyák, új meglátásokat kínál az olvasók számára, elősegíti az önismeretet és az odafigyelést.

A kritikákban nem említenek konkrét hátrányokat.

(1 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Discovering Your Mindful Heart: An Explorer's Guide: Developing Your Internal Resources to Manage Life's Demands

Könyv tartalma:

A mai élet követelményei gyakran nyomasztóak lehetnek.

Ha azonban hajlandó vagy elvégezni a munkát, egészségesebb gondolkodási és viselkedési mintákat tanulhatsz meg, amelyek fokozhatják azt a képességedet, hogy biztonságban érezd magad, és biztosabban kapcsolódj legmélyebben őrzött értékeidhez, reményeidhez és meggyőződéseidhez. A Discovering Your Mindful An Explorer's Guide egy olyan meghívás, amely elviheti Önt egy olyan utazásra, amelynek során felfedezheti, hogy ki is Ön belülről kifelé.

A személyes fejlődés és a szakmai élet kihívásait együttérzéssel, ismeretekkel, tapasztalatokkal és megértéssel kísérő szerzők által írt könyv történetekben és példákban gazdag információkat kínál, hogy segítsen kifejleszteni vagy újraegyesíteni azokat az erőforrásokat, amelyek lehetővé teszik a jelen pillanat tudatosságának, hitelességének, örömének és rugalmasságának ápolását.