Értékelés:
A könyv az agyi táplálkozásra összpontosít, könnyen követhető receptekkel, amelyek elősegítik az általános egészséget, de olyan szokatlan összetevőket tartalmazhat, amelyek egyes olvasók számára visszatetszőek lehetnek.
Előnyök:Fontos tényeket közöl az agy egészségéről, ízletes és könnyen követhető recepteket tartalmaz, értékes forrásként szolgál a táplálkozáshoz.
Hátrányok:Számos recept tartalmaz furcsa összetevőket, amelyek nem mindennapiak a nem-vegán háztartásokban, így egyes olvasók számára kevésbé hozzáférhetőek.
(4 olvasói vélemény alapján)
Feed Your Brain: The Cookbook: Recipes to Support a Lighter, Brighter You!
Ez a gyors, egyszerű és ízletes receptek végső gyűjteménye, hogy az agyadat csúcsformában tartsd. A nagysikerű Feed Your Brain: 7 lépés a könnyebb, ragyogóbb éned felé! című könyv folytatásaként a szerző, Delia McCabe megosztja velünk minden tippjét és trükkjét olyan ételek elkészítéséhez, amelyek nemcsak a testet és a lelket, hanem az agyat is táplálják.
A legjobb az egészben, hogy ezek olyan receptek, amelyeket az egész család szeretni fog -- és sok közülük még csak főzést sem igényel. A könyvben Delia megosztja az igazságot a szuperélelmiszerekről, valamint lenyűgöző tényeket közöl a legtáplálóbb alapanyagok eredetéről. A táplálkozás és az agy egészsége közötti összefüggések több mint 20 éves kutatása során Delia megtanulta, hogy mely ételeket érdemes fogyasztani, és melyeket érdemes kerülni.
Minden kétséget kizáróan bebizonyosodott, hogy a megfelelő tápanyagokban gazdag étrenddel egyszerűen javítható a koncentráció és a memória, csökkenthető a stressz és a szorongás, és tisztábban lehet gondolkodni. Most a Feed Your Brain: A szakácskönyv megmutatja, hogyan használhatja ki ezt a tudást a saját konyhájában.
A több mint 100 gyors és egyszerű recept a sütiktől kezdve a finom thaiföldi pörköltekig, valamint a vegán és gluténmentes lehetőségek között mindenki számára van valami. A receptek áttekinthetően vannak bemutatva, gyakorlati tippek mellett, hogy miként lehet az egészségesebb táplálkozási szokásokat beépíteni a mindennapokba.
Tanulja meg céltudatosan és szándékosan gyűjteni, elkészíteni és fogyasztani az ételeket, forradalmasítva ezzel étrendjét és elméjét.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
