Feel Younger: Hogyan javítsd az erődet, a mozgékonyságodat, az energiádat és a vitalitásodat, hogy fiatalabbnak érezd magad (Gyakorlati szempontból bevált lépések a kinézet, az érzés és a

Eredeti címe:

Feel Younger: How to Improve Your Strength, Mobility Energy and Vitality to Feel Younger (Practically Proven Steps to Look, Feel and

Könyv tartalma:

Hogyan nézz ki és érezd magad fiatalabbnak - Szabadulj meg a ráncoktól természetesen és légy egészséges!

Mi a titka annak, hogy fiatalabbnak tűnj és érezd magad? Létezik egy varázslatos krém, ami visszafordíthatja az időt? Hogyan maradhatunk egészségesek és érezhetjük magunkat fiatalosabbnak? A nők évtizedek óta keresik a választ ezekre a kérdésekre. Ebben a könyvben olyan tippeket kapsz, amelyek segítenek javítani az egészségeden és a szépségeden azáltal, hogy lelassítják az öregedés folyamatát, és megtanítanak arra, hogyan javíthatod a külsőd és az érzésed.

A könyvben találsz:

⬤ Rövid bevezetést a csontdiétáról.

⬤ Lovely reggeli ételek, mint például a szalonnás paradicsomos töltött palacsinta.

⬤ A baromfi recepteket, mint például a Csirke.

⬤ Egészséges marhahúsreceptek, mint a narancsos rövid bordák.

⬤ Káprázatos hal- és tenger gyümölcsei receptek, mint a Fokhagymás vajas lazac.

⬤ Vegetáriánus lehetőségek olyan köretekkel, mint a Citrusos brokkoli fenyőmaggal.

És így végül abbahagyják a testmozgást, és beletörődnek abba, hogy kevesebb erővel, rugalmassággal vagy mozgékonysággal rendelkeznek, mint amennyire a korukban szükségük lenne.

Ha ezt az útmutatót végrehajtja, akkor biztos lehet benne, hogy nem követi el ugyanazokat a hibákat.