Félelem az elengedéstől. felnőtt szenvedélybetegek és alkoholisták szülei számára

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték a kapcsolatokat és a társfüggőséget érintő meglátásait, míg mások kritizálták a fókusz hiányát és a számos nyelvtani hibát.

Mély betekintést nyújt a társfüggőségbe, értékes eszközöket nyújt a személyes fejlődéshez, segít megérteni a függőséggel kapcsolatos családi dinamikát, széles körben ajánlott a függőségi problémákkal küzdőknek.

Nem alkalmas a függőségben szenvedő felnőtt gyermekek szülei számára, számos nyelvtani hibát tartalmaz, hiányzik a fogalmak koherens bemutatása, és egyes olvasók nehezen tudták fenntartani a figyelmüket.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Afraid to Let Go. for Parents of Adult Addicts and Alcoholics

Könyv tartalma:

Nem vagy társfüggő csak azért, mert a felnőtt gyermeked függő vagy alkoholista.

A függő gyermekek minden szülője, bármilyen korú is legyen az, megrémül, összezavarodik, úgy érzi, hogy nincs ura a helyzetnek, nem tud aludni, retteg a hajnali 3 órai telefonhívásoktól.

Ez a könyv azoknak a szülőknek szól, akik Félnek elengedni, mert nem tudják, hogyan szabjanak határokat felnőtt gyermekükkel szemben anélkül, hogy bénító szorongást éreznének, vagy befalaznák magukat, hogy lehetővé tegyék a különválást.

Nem lehet "elengedni". Nem lehet "szeretettel leválni". Nem hagyhatja, hogy "mélypontra kerüljenek". Úgy tűnik, nem tudja alkalmazni a megtanult stratégiákat, amikor felnőtt gyermeke káoszával és szorongásával szembesül. Amikor megpróbálod ezt megtenni, fizikailag és érzelmileg rosszul leszel tőle, és a szorongás és a félelem elviselhetetlenné válik.

Miért nem tudod egyszerűen "elengedni"?

Ha Ön társfüggőséggel küzd, nem a gyermekével való kapcsolata az egyetlen olyan kapcsolat, ahol önmaga elvesztését, túlzott reakciókészséget, adrenalinlöketet tapasztal, amikor úgy érzi, "elvesztette az irányítást", vagy tolakodóan vagy impulzívan viselkedik, hogy "segítsen" olyan helyzetekben is, amikor nem kérték a segítségét. Ha Ön társfüggő, nem ez az első olyan kapcsolata, amelyben "túl sokat adott", majd neheztelt, vagy feláldozta magát azért, hogy megadja valakinek, amiről úgy döntött, hogy "szüksége van rá", mert ha Ön nem, "ki fogja"?

Az Afraid to Let Go a társfüggőség fejlődési eredetét tárja fel, amely a függő felnőtt gyermekeinkkel szembeni fájdalmas viselkedési reaktivitáshoz vezet. Az Afraid to Let Go ezután összekapcsolja a függőség káoszából eredő krónikus stresszt a mellékvese-rendszer károsodásával, és konkrét viselkedésbeli változások felé mutat, amelyeket a gyógyulás érdekében elvégezhetsz, függetlenül attól, hogy felnőtt gyermeked józanul viselkedik.

A szerzőről:

Mary Crocker Cook, D. Min., LMFT, CADCII engedélyezett házasság- és családterapeuta, aki az elmúlt 20 évben nagy tapasztalattal rendelkezett a függő családokkal való munkában. Ő a szerzője a " Awakening Hope. A Developmental, Behavioral and Biological Approach to Codependency Treatment" című könyv szerzője, és a kaliforniai San Jose City College alkohol- és drogtudományi programjának koordinátora.