Értékelés:
Sophie St. Thomas „Finding Your Higher Self” című könyve egy jól ismert útmutató, amely az öngondoskodási gyakorlatokat és a kannabiszhasználatot ötvözi. Különösen dicsérik a gyakorlatias tanácsai, a kezdők számára való hozzáférhetősége és a szerző éleslátó írói stílusa miatt. Néhány olvasó azonban bizonyos javaslatokat túlságosan alapszintűnek vagy nem elég innovatívnak talált.
Előnyök:⬤ Jól megírt és informatív
⬤ praktikus tanácsok a kannabisz fajtákról, adagolásokról és módszerekről
⬤ kezdők és tapasztalt felhasználók számára egyaránt alkalmas
⬤ elősegíti a tudatosságot és a szándékosságot az öngondoskodásban
⬤ személyes anekdotákat és barátságos hangnemet tartalmaz
⬤ a gyógynövényes és természetgyógyász szakemberek is ajánlották.
⬤ Egyes javaslatok nyilvánvalónak vagy túlságosan alapnak tűnhetnek
⬤ nem minden olvasó találta szükségesnek, hogy minden részletet elolvasson
⬤ néhányan inkább innovatívabb tartalmat vártak, mint mindennapi öngondoskodási gyakorlatokat.
(16 olvasói vélemény alapján)
Finding Your Higher Self: Your Guide to Cannabis for Self-Care
A kannabisz nyugtató hatását több mint 100 tevékenységgel illesztheti be önellátási rutinjába a jó közérzet fokozása érdekében.
Az öngondoskodás fontos része a modern kori életnek, mivel mindannyian igyekszünk lelassítani és jobban vigyázni elménkre, testünkre és lelkünkre. Most egy kis THC-t (vagy CBD-t) adhatsz a TLC-hez - akár egy gyertyafénnyel megvilágított, illóolajokkal teli meleg fürdőt szeretsz, amelyet egy nyugtató tüdőnyi nyugtató cannabisszal koronázol meg, akár gyermekpózban relaxálsz, amelyet néhány finom adag vape pen előz meg, ez a könyv tanácsokat ad, hogy a marihuána gyógyító és nyugtató erejével töltsd meg a napodat.
Használd a kannabiszt a lazításhoz egy pohár bor egészséges alternatívájaként, vagy próbáld meg beilleszteni a meditációs gyakorlatodba, a jógaórádba vagy a fürdőzési rituáléidba, hogy maximalizáld a csendes pillanataidat. A Finding Your Higher Self számos olyan tevékenységet tartalmaz, amelyeket egész nap élvezhetsz, amikor egy kis "én"-időre van szükséged.
Olyan tevékenységeket tartalmaz, mint:
-- Gyakorold a Négyvirágos Erőlégzést.
--Masszázst adj magadnak kannabiszolajjal.
--Élvezd a virággal töltött arcmaszkot.
--Kipróbálhatsz egy gyógyszeres meditációt egy igazán nehéz nap után.
A Finding Your Higher Self minden olyan tippet és trükköt kínál, ami ahhoz szükséges, hogy a füvet beépíthesd az öngondozási rutinodba, így még inkább javíthatod az önmagaddal és másokkal való kapcsolatodat, és időt találhatsz az igazi kikapcsolódásra.
