Felülbírálás: Miért csinálod, amit csinálsz, és hogyan csináld jobban?

Olvasói vélemények

A „Override” című könyv az agykémia típusainak mélyreható feltárását kínálja, segítve az olvasókat saját viselkedésük megértésében és a másokkal való interakcióik javításában. A könyv a gyakorlati tanácsokat tudományos kutatásokkal és önértékelési eszközökkel ötvözi a személyes fejlődés és a stresszkezelés fokozása érdekében.

A könyv könnyen érthető és gyakorlatias, kvízeket kínál az önértékeléshez és világos stratégiákat az interperszonális kommunikáció javításához. Dicsérik a kutatásokkal alátámasztott tartalma és az összetett fogalmak magával ragadó bemutatásának módja miatt. Az olvasók nagyra értékelik a stressz kezelésére és a személyes kapcsolatok javítására vonatkozó gyakorlatias tanácsokat.

Néhány kritikus a fizikai könyv minőségével kapcsolatban problémákat tapasztalt, például sérült borítót. Néhányan a tartalom egyes részeit kihívásnak vagy „egy kicsit magasabb szintűnek” találták, ami azt jelzi, hogy egyes fejezetek bizonyos olvasók számára bonyolultak vagy nehézkesek lehetnek.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Override: Discover Your Brain Type, Why You Do What You Do, and How to Do It Better

Könyv tartalma:

Miért szabotáljuk mindig a legjobb szándékainkat? Mindenki számára, aki már megtapasztalta a megszokás hatalmát és a változás nehézségeit, a Override című könyv két személyiségtípus egyikének azonosításával megadja azt a tudományos ismeretet, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy átvegyük az irányítást saját agyunk felett. A neurotranszmitterekkel kapcsolatos mai áttörést jelentő tudományos eredmények alapján Dr. Connell Cowan, a NYT bestseller szerzője, az Okos nők / Ostoba döntések és Dr. David Kipper, az ABC rádió országosan szindikált The Medical Show című műsorának társműsorvezetője olyan eszközöket ad az olvasók kezébe, amelyekkel felismerhetik saját kémiai egyensúlyhiányukat, és azt, hogy mit tehetnek ellenük..

Azt hiszed, hogy már a tiéd az agyad? Gondolja újra! Az agyad tulajdonosa vagy. Téged lökdös, és ragaszkodik ahhoz, hogy a maga akarata érvényesüljön, nem a tiéd. Ahelyett, hogy az ön érdekeit tartaná szem előtt, az agyának megvannak a maga nagyon is sajátos napirendjei és stratégiái, amelyek célja egyetlen - hogy jól érezze magát. Nem törődik azzal, hogy a céljai gyakran szöges ellentétben állnak a szándékaiddal, vagy azzal, amit te egészségesnek és konstruktívnak tartasz az életedben. Az agyad önző, követelőző és fondorlatos.

De nem kell, hogy így legyen.

Az Override egy új, kétirányú személyiségelméletet vezet be: a szerotonin- és a dopamin-típusokat. A neurotranszmitterekkel - az idegrendszerünkön keresztül jeleket továbbító vegyi anyagokkal - kapcsolatos mai áttörést jelentő tudományos eredmények alapján az Override megmutatja az olvasóknak, hogyan ismerhetik fel saját kémiai egyensúlyhiányukat, és mit tehetnek ellene.

E stratégiák kidolgozásának egyik kulcsfontosságú része, hogy megértsük, milyen módon kellene működnie a szerotoninnak és a dopaminnak, és hogy melyik típusba tartozunk. Ezen új információkkal felvértezve az olvasó megtanulja felismerni és átformálni reflexszerű viselkedését, és szándékos önkontrollt alakít ki. Ezzel a könyvvel senki sem lesz arra kárhoztatva, hogy természetes hajlamai csapdájában maradjon!

A Override részletesen bemutatja a D- és S-típusú emberek küzdelmeit, és megmutatja, hogy a szerzők velük együtt hogyan találták meg a változáshoz vezető utat, amely már ebben a percben elkezdődhet, és egy életen át tarthat. A könnyen használható kérdőívekkel, stratégiákkal és gyakorlatokkal kiegészített könyv mikro- és makro-gondolkodást kínál ikonikus emberi problémákról, alátámasztva a legújabb tudományos kutatásokkal arról, hogy miért vagyunk olyanok, amilyenek vagyunk.