A Light in the Tunnel: Finding Your Way Through Anxiety and Depression
A klinikai és művészeti nézőpontokat ötvöző könyv friss, kreatív megközelítést és gyakorlati eszközöket kínál a depresszió és a szorongás feldolgozásához. A depresszió és a szorongás olyan érzés lehet, mintha sötétség borítaná el az embert, és azon tűnődne, mikor látja meg a fényt az alagút végén.
Ezt a metaforát megfordítva Hazal Selçuk megmutatja, hogyan lehet fényt vinni az alagútba. A klinikai és művészeti megközelítéseket ötvözve gyakorlati segítséget nyújt a szorongás vagy a depresszió feldolgozásához, és ahhoz, hogy tisztábban lássuk, hogyan léphetünk előre.
A művészetek és a pszichológia - a nem lineáris és a lineáris, az intuitív és az analitikus megközelítések integrálása - együttesen erőteljes kombinációt kínálnak a gyógyuláshoz. A Hazal által ebben a könyvben bemutatott innovatív módszerek új utakat kínálnak az önmagunkkal való együttlétre, amelyek elősegítik mind az önkifejezést, mind az öngyógyítást.