Fényesebb napok: 12 lépés a jó közérzet erősítéséhez

Olvasói vélemények

Az olvasók nagyon dicsérik a „Fényesebb napok” című könyvet a mentális egészség őszinte, átélhető megközelítése miatt. A könyv a személyes tapasztalatokat gyakorlati tanácsokkal ötvözi, így a stressz megértéséhez és kezeléséhez nélkülözhetetlen eszközzé válik. Szerkezete lehetővé teszi a rugalmas olvasást, az egyéni igényekhez igazodva.

⬤ Felbecsülhetetlen értékű, őszinte, gyakorlatias tanácsok
⬤ átélhető és bátorító
⬤ gyakorlati segítségeken keresztül reményt nyújt
⬤ könnyen olvasható, önálló fejezetekkel
⬤ alkalmas önsegítésre és ajándékozásra.

A kritikákban nem szerepel kifejezetten.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Brighter Days: 12 Steps to Strengthening Your Wellbeing

Könyv tartalma:

Valószínűleg nem kell mondanom, hogy a modern élet követelményei megviselik a közérzetünket. Valószínűleg érzed.

És mégis, néhányan közülünk úgy érezzük, hogy mi vagyunk az egyetlenek, akik fáradtak, túlterheltek vagy szoronganak, ezért nem beszélünk róla, és megpróbálunk úgy tenni, mintha nem is történne.

Az igazság az, hogy messze nem vagyunk egyedül; mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor túl soknak érezzük az életet, és mindannyiunknak voltak már olyan időszakai, amikor kétségbeesetten vágytunk arra, hogy tudjuk, fényesebb napok állnak előttünk.

A gyakorlati tanácsokkal, valamint a küzdelemről és az erőről szóló történetekkel teli Brighter Days mindannyiunknak szól, akik eszközöket szeretnének, hogy befektethessenek érzelmi, mentális, fizikai és lelki egészségükbe, hogy egészségesebb és reményteljesebb jövő elé nézhessenek.