Férfimunka: A Practical Guide to Face Your Darkness, End Self-Sabotage, and Find Freedom (Gyakorlati útmutató a sötétséggel való szembenézéshez, az önszabotázs megszüntetéséhez és a szabadság megtalálásához)

Olvasói vélemények

A „Men's Work” értékelései kiemelik a kifejezetten férfiakra szabott önsegítő és személyes növekedési forrásként való hatékonyságát. Sok olvasó dicséri az átfogó megközelítést, a gyakorlatias gyakorlatokat és a férfiassággal és az érzelmi egészséggel kapcsolatos éleslátó perspektívákat. A könyvet dicsérik, hogy nem ítélkezik és könnyen olvasható, így mind a személyes fejlődést kereső férfiak, mind a férfiakat jobban megérteni akaró nők számára elérhetővé teszi. Néhány kritika azonban a mérgező férfiassággal kapcsolatos viták hiányát és néhány esetpélda korlátozottságát érinti.

⬤ A férfiakkal kapcsolatos kérdések átfogó és mélyreható feltárása.
⬤ Nem ítélkezik és könnyen olvasható.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok, amelyek önreflexióra és fejlődésre ösztönöznek.
⬤ Értékes meglátások a férfiasságról, a kapcsolatokról és az érzelmi egészségről.
⬤ A személyes életre gyakorolt pozitív hatásról számoltak be, beleértve a mentális egészséget és a kapcsolatokat.
⬤ Férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlott a jobb kölcsönös megértés érdekében.

⬤ Néhány olvasó több beszélgetést kívánt a toxikus maszkulinitásról.
⬤ Néhány kritika a példaesetek relevanciájával és hatékonyságával kapcsolatban.
⬤ Egy kritikus szerint nem volt hasznos és hiányoztak belőle a konkrét beavatkozások.

(61 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Men's Work: A Practical Guide to Face Your Darkness, End Self-Sabotage, and Find Freedom

Könyv tartalma:

"Egyértelműen állíthatom, hogy ez az a könyv, amelyre minden férfinak szüksége van." - Mark Groves, emberi kapcsolatok specialistája és a Create The Love alapítója

Szívd fel! Tömd le. Önts rá egy üveg whiskyt. Öblítsd és ismételd, amíg kellőképpen el nem zsibbadsz. Ez a férfiaknak lépésről lépésre tanított tanítás. A férfiak elcserélték belső vezető szerepüket, szuverenitásukat, sőt, férfiasságukat is a kényelemért, az érvényesítésért és a létezésük hétköznapi tanácsterméből való menekülésért. Hol van a férfiak szívének és elméjének modernkori erőnléti edzése?

A Men's Work című könyvben a ManTalks alapítója, Connor Beaton taktikai, önvezető útmutatót kínál a férfiaknak, amire már régóta vártak. Itt destigmatizálja a belső munkát azáltal, hogy egyfajta pszichológiai harci edzésként fogalmazza meg, amelyhez sok férfi tud viszonyulni, és amelyre sokan vágynak. Beaton végigvezet egy olyan kereten, amelynek segítségével szembenézhetsz önmagad rejtett és elutasított aspektusaival - olyan tényezőkkel, amelyek önszabotázshoz, szorongáshoz és depresszióhoz vezetnek. Férfiak valós történetein keresztül, akikkel már dolgozott, és gyakorlatias, közérthető gyakorlatok útmutatásával egy három részből álló utazásra visz, amelynek során feltárja és megszabadítja Önt a gondolatoktól, érzelmektől és mintáktól, amelyek visszatartják Önt.

Amikor szembenézel ezekkel a darabkákkal a helyükön, akkor:

- Élj világos célokkal és irányokkal.

- Fejleszd a készségeidet, hogy győzni tudj a kapcsolatokban.

- Szerezzen jobb kontrollt a haragja felett.

- Tanulja meg, hogyan szabályozza elméjét, testét és érzelmeit, még stressz és konfliktus esetén is.

- Legyél félelem nélküli és békében az utaddal.

A Men's Work azokra az egyedi kihívásokra összpontosít, amelyekkel a pszichológiai és érzelmi sérülésekkel küzdő férfiak oly gyakran küzdenek - miközben olyan eszközöket ad, amelyekkel meggyógyulhatsz, és úgy térhetsz vissza a társadalomba, hogy az személyesen is erősítő és mindenki számára hasznos legyen. "Ennek a munkának nem csupán az a célja, hogy jobb emberré váljunk" - mondja Beaton - "hanem az élet kollektív vállalkozásának jobb résztvevőjévé. Az igazi szabadság vár ránk.".