Fiatal futók: Az egészséges futás teljes útmutatója 5 és 18 év közötti gyerekeknek

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott a felhasználóktól, egyesek dicsérték az informatív tartalmát, míg mások csalódottságuknak adtak hangot a nem teljesült elvárások miatt. A kritikusok rámutattak a fiatal futóknak szóló, megvalósítható tippek hiányára, bár néhányan értéknek találták a háttérinformációkat és az ifjúsági futóprogramok példáit.

⬤ Jól megírt és informatív
⬤ könnyen olvasható
⬤ sikeres ifjúsági futóprogramok történeteit tartalmazza
⬤ hasznos referenciaként futóprogramok indításához.

⬤ Hiányoznak a fiatal futóknak szóló megvalósítható tippek
⬤ túlságosan a „miért”-re összpontosít a „hogyan” helyett
⬤ néhány fejezetet összefüggéstelennek érzem
⬤ rosszul strukturáltnak és edzéstervek nélkülinek érzem.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Young Runners: The Complete Guide to Healthy Running for Kids from 5 to 18

Könyv tartalma:

A szülők, edzők és gyerekek által gyorsan hasznosítható, világos és gyakorlatias információkkal teli Young Runners átfogó útmutató a szabadidős és versenyszerű futáshoz minden korosztály számára. Marc Bloom egykori futóedző többéves tapasztalatára, valamint az Egyesült Államokban ma működő legsikeresebb ifjúsági futóprogramokra támaszkodik, hogy biztonságos kezdést nyújtson a legfiatalabb futóknak, és folyamatos egészséges futást biztosítson a serdülőkorban. A Fiatal futók című könyv a következőket tartalmazza:

- Edzésprogramok 3 és 11, 12 és 14, valamint 15 és 18 év közötti gyermekek számára, beleértve a bemelegítést és a nyújtásokat a sérülések megelőzésére.

- Információk a sebességről és a távról, valamint heti edzésprogramok.

- Útmutatót az ifjúsági versenyekhez szerte Amerikában.

Bloom felvázolja továbbá a fiúk és a lányok különböző alapjait, a más sportágakban nyújtott teljesítményt fokozó keresztedzéseket, valamint azt, hogy miként lehet a legjobban beilleszteni a futást a speciális igényű gyermekek életébe. Az inspiráló történetekkel és egyszerű tanácsokkal teli Fiatal futók mindenekelőtt a futás örömére összpontosít, amelynek minden gyerek életének része kell, hogy legyen.