Find Your Focus Zone (Találd meg a fókuszzónádat): Egy hatékony új terv a figyelemelterelés és a túlterhelés legyőzésére

Olvasói vélemények

Lucy Jo Palladino „Find Your Focus Zone” című könyve új szemléletet nyújt az önsegítés és az időgazdálkodás terén, különösen azoknak, akiknek gondot okoz a koncentráció és a figyelem, például az ADHD-s egyéneknek. A kritikák általában dicsérik a könyvet a megvalósítható meglátásaiért, a lebilincselő írásmódjáért és a hasznos stratégiákért, bár egyesek szerint a tartalom kissé általános vagy a modern technológiához képest elavult.

⬤ Rendkívül magával ragadó és jól megírt, lebilincselő olvasmány.
⬤ Gyakorlati és megvalósítható meglátásokat kínál, amelyek segítenek javítani a koncentrációt és a termelékenységet.
⬤ Az ADHD-t közérthető és hatékony módon tárgyalja, értékes perspektívákat és stratégiákat kínál.
⬤ Sok olyan átélhető példát tartalmaz, amelyek az olvasók tapasztalataihoz illeszkednek.
⬤ Pozitív hangsúlyt fektet az önismeretre és a viselkedési módszerekre a gyógyszeres kezeléssel szemben.

⬤ Néhány kritikus ismerősnek és ismétlődőnek találta az ötleteket.
⬤ Hiányoznak az okostelefonokkal és digitális eszközökkel kapcsolatos modern figyelemelterelő tényezőkkel kapcsolatos naprakész szempontok.
⬤ A kognitív viselkedéses megközelítés nem minden olvasónak felel meg, mivel egyesek kényszerítőnek vagy idegesítőnek találták.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Find Your Focus Zone: An Effective New Plan to Defeat Distraction and Overload

Könyv tartalma:

Ebben az úttörő könyvben a szerző és pszichológus Lucy Jo Palladino megmutatja, hogyan találjuk meg bátran a tökéletes izgalmi szintet, hogy akkor is tudjunk koncentrálni, ha nyomás alatt vagyunk, vagy ha unalmas, de fontos feladatokkal állunk szemben, amelyeket egyszerűen el kell végezni. Azoknak a millióknak, akik nap mint nap küzdenek a figyelemeltereléssel, ez a barátságos, praktikus könyv innovatív technikáival éppen azt jelenti, amit az orvos rendelt.