Finding Ecohappiness: Fun Nature Activities to Help Your Kids Feel Happier and Calmer

Olvasói vélemények

A Finding Ecohappiness egy nagyra értékelt útmutató, amely arra ösztönzi a családokat, hogy élvezetes tevékenységeken és tudatossági gyakorlatokon keresztül kapcsolódjanak újra a természethez. A kritikusok nagyra értékelik a gyakorlati forrásokat, a szülőknek szóló meglátásokat, valamint a gyermekek és felnőttek mentális jólétére gyakorolt pozitív hatását. A könyv tele van tudományos alátámasztással, gyönyörű fényképekkel és megvalósítható ötletekkel, amelyekkel több időt tölthetünk a szabadban.

⬤ Inspiráló és ösztönző szabadtéri tevékenységekre buzdítja a családokat.
⬤ Praktikus, tudományosan alátámasztott tevékenységeket kínál minden korosztály számára.
⬤ Gyönyörűen illusztrált fényképekkel.
⬤ Foglalkozik a mentális jóléttel és a természet fontosságával.
⬤ Könnyen olvasható, magával ragadó és színes.
⬤ A gyermekek személyiségére szabott tevékenységjavaslatokat kínál.
⬤ Segít csökkenteni a családok stresszét és szorongását.

⬤ Inkább a gyermekes olvasóknak szólhat, bár a gyermek nélküli felnőttek is profitálhatnak belőle.
⬤ Néhány olvasó úgy érezheti, hogy a javasolt tevékenységek száma túl sok.

(24 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Neveljünk nyugodtabb, boldogabb és egészségesebb gyerekeket ezekkel a szórakoztató, gyakorlatias természeti tevékenységekkel, amelyeket a szülők és gyerekek együtt élvezhetnek.

Aranygyőztes, Nonfiction Authors Association Book Awards.

Stresszesek a gyerekei? Kicsit levertnek érzik magukat? Gyermekei - és önök is - szünetet szeretnének tartani a képernyőktől? A természet segíthet. Amit mindannyian generációk óta intuitív módon sejtettünk, azt most a tudomány is megerősítette: a természettel való kapcsolattartásra szánt idő biztonságos és hatékony eszköz, amely segít javítani egészségünket és boldogságunkat.

A Finding Ecohappiness (Az ökoboldogság megtalálása) című könyvben a szerző, Sandi Schwartz családokat vezet a természet megtapasztalásával kapcsolatos rendszeres szokások kialakításához, hogy csökkentsék a stresszt és fokozzák a hangulatot. A legfontosabb pozitív pszichológiai eszközöket a természetszeretet szemszögéből vizsgálja. Egyszerű, gyakorlatias tippeket tanulhatsz meg, hogyan építheted be ezeket az eszközöket - az áhítatot és a hálát, az odafigyelést, a kreatív művészeteket, a szabadtéri játékot és kalandot, az önkéntességet, az ételeket és az állatokat - a mindennapi rutinodba, hogy segítsd a gyermekeidet a boldogságban és a boldog, kiegyensúlyozott életben.

Az ökoboldogság megtalálása mindenféle természetközeli tevékenységet bemutat, amelyet a gyerekekkel együtt végezhet, a túrázástól és a kerékpártúrától kezdve a természeti központok és tudományos múzeumok meglátogatásán át a szabadban végzett önkéntes munkáig és az ökoturisztikai kalandokig. Ezen kívül olyan egyedülálló természeti relaxációs tevékenységeket is felfedezhetsz, mint a tehénölelés, az állatjóga, az erdei fürdőzés, a float-terápia és a földelés. A természet nem csak a gyerekeknek való - ha ezeket a tevékenységeket a gyerekekkel együtt végzi, az a saját jólétét is óriási mértékben javítja.

A minden család számára kötelező olvasmány, Az ökoboldogság megtalálása segít megóvni gyermekeit a stressztől és a túlterheltségtől; kezelni gyermekei aktuális problémáit a stresszel, szorongással és hangulattal kapcsolatban; és javítani a családi együttlétet.