Finding Your Zone: Tíz alapvető lecke a csúcsteljesítmény eléréséhez a sportban és az életben

Eredeti címe:

Finding Your Zone: Ten Core Lessons for Achieving Peak Performance in Sports and Life

Könyv tartalma:

Az első kutatáson alapuló program, amely tömör, világos módszereket kínál a legjobb teljesítmény eléréséhez.

Dr. Michael Lardon terapeutaként, orvosként és mentális edzőként annak szentelte pályafutását, hogy segítsen a sportolóknak megérteni és jobban elérni a csúcsteljesítményt. A Finding Your Zone című könyvében megosztja az olvasókkal, mit fedezett fel arról, hogyan lehet elérni azt az állapotot, amikor? a gondolatok és a cselekvések teljes szinkronban történnek,? és hogyan érhető el ez az állapot mindenki számára, nem csak kevesek számára.

Tíz kulcsfontosságú leckében? az ügyfelei személyes anekdotáival illusztrálva? Lardon megtanítja az olvasóknak, hogyan érhetik el a zónát nemcsak a sportban, hanem életük minden területén, megértve, hogyan:

? A vágyat akarattá alakítani.

? Az érzelmeket a győzelembe irányítani.

? Bízz az ösztöneidben és tartsd egyszerűnek.

? Győzd le a félelmet az elfogadással.

? Nyomás alatt is teljesíteni.