Fit for Life: Egy új kezdet

Olvasói vélemények

A könyv széles körű információkat nyújt a vegánságról, az egészségről és a táplálkozásról, és a teljes értékű élelmiszerekre és a megfelelő ételkombinációkra összpontosító életmódot ajánl. Sok olvasó találta tanulságosnak, hasznosnak az egészségügyi problémák kezelésében és a betegségek elleni megelőzésben, míg néhányan csalódtak a receptek hiánya miatt, és úgy találták, hogy az információk nem teljesen újak. Az apró betűs rész és az idealista állítások is kiváltottak némi kritikát.

A vegán életmóddal és egészséggel kapcsolatos átfogó információk, a gyakorlatias és ésszerű táplálkozási tanácsok segíthetnek a fogyásban és az általános egészségi állapot javításában, sok olvasó bátorítást és felvilágosítást érzett, ajánlható azoknak, akik aggódnak az egészségükért.

Új receptek hiánya a korábbi kiadásokhoz képest, kis terjedelem, egyes kritikusok szerint az állítások túlságosan idealisztikusak és nem eléggé tényekkel alátámasztottak, az eredeti változathoz képest nem olyan mélyrehatóan részletes.

(46 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fit for Life: A New Beginning

Könyv tartalma:

Minden idők egyik legkelendőbb diétás könyvének, a Fit For Life-nak újonnan frissített és újracsomagolt folytatásában Harvey Diamond táplálkozási szakértő megtanítja az olvasóknak, hogyan élhetnek hosszú, egészséges életet okos étrendi változtatásokkal, tiszta étrenddel, és hogyan lehet optimális egészséget, fájdalommentes életet, fokozott energiát és fogyást elérni nélkülözések nélkül.

Tudtad, hogy átlagosan mindegyikünk körülbelül hetven tonna élelmiszert fogyaszt el életünk során? Az a rengeteg idő, erőfeszítés és energia, ami ahhoz szükséges, hogy megszerezzük, előkészítsük és elfogyasszuk ezt az összes élelmiszert, plusz a szervezetünk erőfeszítése, hogy lebontsa, kivonja és felhasználja belőle, amire szükségünk van, a többit pedig kiiktassa, a bolygón töltött időnk rendkívül jelentős részét teszi ki. Ez a könyv demisztifikálja és leegyszerűsíti az egész témát, miközben képessé tesz arra, hogy tudd, hogy csakis te és csakis te irányítod, hogy egészségesen vagy egészségtelenül éled-e le az életed.

Az intelligens diétás döntések révén hasznosíthatja az ételek erőteljes gyógyító energiáját. Az olvasók lépésről lépésre, egyszerű, érthető nyelven megtanulják, hogy mi is valójában a fájdalom, a rossz közérzet és a betegség, hogyan és miért fordulnak elő, és hogyan kerülhetők el. A könyv elmagyaráz mindent, amit tudni kell az egyetlen legfontosabb szövetségesünkről, a szervezetünk nyirokrendszeréről, az immunrendszer szívéről és lelkéről, és arról a mechanizmusról a testünkben, amelynek kifejezett feladata és funkciója, hogy megőrizze egészségünket. A hosszú távú, vibráló egészség titka a nyirokrendszer megértésében rejlik, és abban, hogy milyen lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy támogasd, ne pedig meghiúsítsd a tevékenységét.

Ez a végső diéta- és egészségterv egy átfogó, élvonalbeli program a súlycsökkentéshez, a koleszterinszint csökkentéséhez, a súlyos betegségek leküzdéséhez és a vitalitás fenntartásához. Ez a fontos könyv több, mint a betegségek, például a rák áttekintése vagy a kezelésük módja, a kezelésről a megelőzésre való stratégiai átmenetet jelenti. Az emberek egyre inkább felelősséget vállalnak az egészségüket érintő döntésekért. A FIT FOR LIFE: A NEW BEGINNING képessé teszi az egyént arra, hogy személyes kutatásokra alapozott egészségügyi döntéseket hozzon; sőt, felgyorsítja ezt a folyamatot. Bár a könyv tárgyalja a diagnózist és a kezelést, valódi üzenete az, hogy a betegségeket meg lehet előzni.