Értékelés:
A könyv hangsúlyozza a természetes egészség és táplálkozás fontosságát a gyógyszeres megoldásokkal szemben, az öngondoskodás és a jólét holisztikusabb megközelítése mellett érvelve. A szerzőt, Michael B. Smith-t a fitnesz és a táplálkozás terén szerzett szakértelméért, valamint az edzéshez való szívhez szóló hozzáállásáért dicsérik.
Előnyök:A könyv értékes betekintést nyújt a táplálkozásba és az egészségbe, és arra ösztönzi az olvasót, hogy keressen természetes gyógymódokat. Rávilágít a gyógyszeripari termékek hiányosságaira, és a holisztikus életmódot népszerűsíti. A szerző a fitnesz és a testépítés terén szerzett szakértelméről ismert, ami a könyvet hiteles forrássá teszi.
Hátrányok:Egyes olvasók talán túlságosan leegyszerűsítőnek találják a természetes gyógymódok hangsúlyozását a gyógyszerekkel szemben, vagy nem minden egészségügyi problémára alkalmazhatónak. A szerző személyes meggyőződésére támaszkodhat, ami nem biztos, hogy mindenki számára elfogadható.
(2 olvasói vélemény alapján)
Michaelről Amikor az emberek leírják Michael Smith-t, olyan szavakat hallhatsz, mint: motivátor, vállalkozó, fitneszguru, testépítő, tanácsadó, látnok, harcos, hős, komikus, megbízható bizalmas és hűséges barát. De mindenekelőtt Michael Smith Isten felkent embere, akinek szíve van azokért, akiknek gyógyulásra, jobb egészségre van szükségük, vagy akik győzedelmes életet szeretnének élni a Szentírás szerint.
Michael 1974-ben kezdte edzői és edzői pályafutását, amikor egy úszócsapatot edzett az első állami bajnokságra. Néhány évvel később Michael egy Golden Gloves ökölvívócsapatot edzett, amelynek három állami bajnoka volt, köztük a saját állami bajnoki címe. Néhány személyes tragédia után, amely több száz öltéssel és számos csonttöréssel járt, a legtöbben úgy írták le Michaelt, hogy "volt", és soha többé nem lesz.
Ez volt az a pont, amikor az Úr "hívta" Michaelt, hogy "fitté tegye az embereimet " 1988-ban Michael mindenkit sokkolt, amikor a Rocky Mountain Sport Fitness Magazine olvasói őt választották meg 1988 férfi aerobik oktatójának A következő évben felülmúlta önmagát, amikor megnyerte a Masters divíziót az USA Natural Bodybuilding Bajnokságon. Hogy bebizonyítsa, hogy ez nem egy véletlen győzelem volt, három hónappal később Michael megnyerte a Natural America Masters Bodybuilding összesített bajnoki címét Sokoldalúvá téve tapasztalatait, Michael ezután a fizikoterápiás közösségbe költözött, segítve másoknak a térd, váll és hát sérüléseinek rehabilitációjában.
Ekkor Michael mindent félbehagyott, hogy a Colorado állambeli Denverben, Dennis Leonard püspök irányítása alatt működő Heritage Christian Center, School of Ministry iskolájába járjon, ahol 1996-ban végzett. Michael jelenleg személyi edzőként dolgozik a Denveri Egyetemen, ahol a 2008-as Mr.
Olympia harmadik helyezettjét, Phillip Heath-et, a többszörös országos bajnok és kétszeres olimpiai érmes műkorcsolyázót, Michelle Kwant és a 2008-as pekingi olimpiai többpróbás tornászt, Jessica Lopezt edzette.
