Fit for the Master: Isten dicsőítése egészséges testben

Olvasói vélemények

A könyv a fitnesz keresztény szemléletét mutatja be, hangsúlyozva a testünkkel való törődés fontosságát, mint Isten tiszteletének módját. Tömör, gyakorlatias, és szilárd keretet nyújt a testi egészség bibliai nézőpontból történő megértéséhez.

⬤ Jól megírt és minden korosztály számára elérhető
⬤ praktikus és hasznos útmutatás a fitneszről
⬤ integrálja a hitet és a testi egészséget
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ értékes alapelveket tartalmaz a testmozgás megtervezéséhez.

A könyv túl rövid lehet a részletes részletekre vágyó olvasók számára; egyesek leegyszerűsítőnek találhatják, ha mélyreható tudományos elemzést keresnek.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fit for the Master: Glorifying God in a Healthy Body

Könyv tartalma:

Félelmetes és csodálatos teremtés - így teremtett téged Isten. Ő alkotott téged, és arra terveztek, hogy Őt dicsőítsd. Ezért fontos, hogy minél fittebb legyél, ha a lehető legjobban akarod élvezni az életet.

Ehhez a testednek szüksége van a megfelelő testmozgás és táplálkozás előnyeire. Gyakorlás:

- endorfint szabadít fel, ami segít abban, hogy jobban érezd magad;

- lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig működjön;

- együtt működik a helyes táplálkozással;

- lehetővé teszi, hogy a megerőltetés után jól kipihenje magát.

Jellemzők és előnyök

⬤ Egy olyan téma, amellyel ritkán foglalkoznak.

⬤ A fitnesz, a testmozgás és a diéta sok keresztény körökben alulhangsúlyozott téma.

⬤ A szerző tapasztalt fitneszrajongó, aki a mindennapi életben is megélte ezeket az elveket.

⬤ Egy józan és reális megközelítés, amely segít az olvasóknak egy hosszú távú stratégián dolgozni a következetes testsúly és fittség elérése és fenntartása érdekében.

⬤ Mindenre kiterjedő nyomtatott és letölthető edzés- és diétatáblázatokat, valamint kiváló minőségű grafikákat tartalmaz.

A Fit for the Master című könyvben John Lehman értékes meglátásokat oszt meg, amelyek segítenek testünk - a Szentlélek templomának - fejlesztésében és karbantartásában.