Fit Men Cook: 100+ Meal Prep receptek férfiaknak és nőknek - mindig #Healthyaf, soha nem unalmas

Olvasói vélemények

Kevin Curry „Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Receptek férfiaknak és nőknek” című szakácskönyve pozitív kritikákat kapott egészséges receptjei, az étkezés előkészítésének hangsúlyozása és motiváló hangvétele miatt. Sokféle ételt tartalmaz, amelyek megfelelnek a különböző étrendi preferenciáknak, és hasznos tippeket tartalmaz az egészséges életmódot fenntartani kívánók számára. Néhány felhasználó azonban aggályokat fogalmazott meg a könyv kötésminőségével kapcsolatban, és bizonyos recepteket kevésnek találta a kifinomultságot.

** Hangsúly az egészséges, teljes értékű alapanyagokra helyezi a hangsúlyt. ** Több mint 100 recept változatossága, amelyek alkalmasak a különböző étrendi preferenciáknak. ** Jól szervezett, könnyen követhető receptekkel és főzési utasításokkal. ** Majdnem minden recepthez fényképet is tartalmaz, ami növeli a használhatóságot. ** Hatékony étkezés-előkészítési tippek az egészséges táplálkozás racionalizálása érdekében. ** A szerző átérezhető és motiváló írói stílusa. ** A receptek a praktikus és hozzáférhető összetevőkre összpontosítanak. ** Tápértékkel kapcsolatos információkat és makrószámokat tartalmaz.

** Néhány felhasználó a könyv kötésével kapcsolatos problémákról számolt be, ami a könyv lapjainak kieséséhez vezetett. ** Néhány receptet kritizáltak, mert kifinomulatlan vagy középszerű ételekre hasonlít. ** Bizonyos javasolt hozzávalók nehezen beszerezhetők vagy túlságosan specifikusak lehetnek. ** Néhány kritikus úgy érezte, hogy a receptekből hiányzik a kulináris kifinomultság és mélység.

(392 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women--Always #Healthyaf, Never Boring

Könyv tartalma:

A fitnesz influencer és a FitMenCook, az első számú bestseller Food & Drink applikáció megalkotója 100 egyszerű, gyors étkezési receptet oszt meg, amelyekkel időt, pénzt és centiket takaríthat meg a derekán - segít, hogy egészséges legyen a saját feltételei szerint.

Szeretünk inspirálódni, ha ételekről van szó. Senki sem élvezi a sütire szabott étkezési terveket, az ízetlen recepteket, vagy azt, hogy minden nap ugyanazt esszük. Ahelyett, hogy azon aggódnánk, hogy mit együnk, és az hogyan fog hatni a szervezetünkre, inkább az ételek szabadságát kellene elfogadnunk - szabadságot arra, hogy ízletes ételeket készítsünk, de kalóriatudatosabban; szabadságot arra, hogy időnként kényeztessük magunkat, miközben ügyelünk az adagokra; és szabadságot arra, hogy elérjük a wellness-célokat anélkül, hogy a bankot tönkretennénk.

A Fit Men Cook című könyvben Kevin Curry, a több millió követővel és több százezer letöltött alkalmazással rendelkező fitneszszakértő és a közösségi média szenzációja megoszt mindent, amire szükséged van ahhoz, hogy minden nap egészséges életet élj - a bevásárlólistáktól kezdve a gyakori fogyókúrás buktatókon át az étkezés előkészítésének tízparancsolatáig -, valamint személyes történetét, amelyben leküzdötte a depressziót és a súlygyarapodást, hogy sikeres vállalkozást és fitneszmozgalmat indítson. Ez az útmutató több mint 100 egyszerű és ízletes receptet is tartalmaz, mint például a déli ihletésű banános-kukoricás gofri, az édesburgonya-felverődés, a lédús AF marokkói csirke és még sok más, hogy segítsen megtervezni a hetet, és minden nap valami újat és táplálót enni. A Fit Men Cook segítségével izgalmas, laktató ételeket készíthet, és máris útra kelhet a végleges fogyás felé.

Elvégre a testeket lehet, hogy az edzőteremben formálják, de a konyhában építik őket.