Fit to Be Well

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 15 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Minden új nyomtatott példány tartalmazza a Navigate Advantage Access hozzáférést, amely feloldja az e-könyvet, a laboratóriumi kézikönyvet, a tanulókártyákat és a további tanulási forrásokat. A Fit to Be Well, hatodik kiadás viselkedésváltoztató megközelítést alkalmaz az egészséges táplálkozási és testmozgási szokások közvetítésére, miközben egy munkafüzetet és pedagógiai funkciókat is alkalmaz, amelyek megtanítják a diákokat arra, hogyan válhatnak az egészségügyi hírek intelligens fogyasztóivá.

A könyv a tanulók számára biztosítja azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy elérjék a jó egészség és fittség célját - életkortól és fizikai állapottól függetlenül -, a testmozgás, a megfelelő táplálkozás és a stresszkezelés elmélyítésével. A Fit to Be Well tartalma tömör, könnyen áttekinthető módon van megszervezve, ami lehetővé teszi, hogy a diákok jobban megismerjék a fizikailag fitt életmód minden egyes aspektusát.

A szöveg számos különleges funkció és online tanulási eszköz segítségével arra ösztönzi a tanulókat, hogy javítsák étkezési szokásaikat azáltal, hogy egészségesebb ételeket építenek be étrendjükbe, növelik fizikai aktivitásukat, egészséges szinten tartják testösszetételüket és testsúlyukat, növelik önbecsülésüket és csökkentik a stresszt. A szöveg végén található integrált laboratóriumi kézikönyv segít a tanulóknak olyan fitneszprogramot összeállítani és végrehajtani, amely megfelel egyéni igényeiknek és időbeosztásuknak.