FitCEO: Légy életed vezetője!

Olvasói vélemények

A „Fit CEO” című könyv gyakorlatias és megvalósítható tanácsokat ad az egészség és az egyensúly fenntartásához a rohanó szakmai életben, így nem csak a vezérigazgatók, hanem bárki számára értékes, aki a munka és a személyes jólét között zsonglőrködik. Hangsúlyozza az apró, kezelhető szokások fontosságát, és konkrét cselekvési elemeket tartalmaz, amelyek segítenek az olvasóknak abban, hogy az öngondoskodást beépítsék a mindennapi rutinjukba.

⬤ Könnyen olvasható és emészthető meglátások.
⬤ Gyakorlati, megvalósítható tippeket kínál az egészség és a jólét érdekében.
⬤ A könnyen megvalósítható mikroszokásokra összpontosít.
⬤ Naplófeljegyzéseket és gondolkodtató kérdéseket tartalmaz.
⬤ Bárki számára alkalmas, nem csak vezérigazgatók számára, így széles körben alkalmazható.
⬤ Olyan holisztikus öngondoskodásra ösztönöz, amely mind a magánéletre, mind a szakmai életre pozitívan hat.

⬤ Néhány olvasó úgy érezheti, hogy a tartalom elsősorban a vezetők vagy a magasan teljesítők számára készült.
⬤ Az öngondoskodásra és a szokások kialakítására helyezett hangsúly nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog.
⬤ A mélyreható elemzést keresők leegyszerűsítőnek érezhetik.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

FitCEO: Be the Leader of Your Life

Könyv tartalma:

A munkádnak és az edzésednek nem kellene harcolnia a figyelmedért.

Értjük: elfoglalt vagy. Akár egy cég, akár egy család vagy karrier vezérigazgatójaként tevékenykedsz, könnyű kifogásokat találni arra, hogy miért nincs időd az egészségedre koncentrálni. De a fittség nem kell, hogy egy újabb házimunka legyen az amúgy is zsúfolt időbeosztásodban.

Ebben az okos, frappáns könyvben Rebecca Macieira-Kaufmann, a Citigroup egykori vezetője és vezérigazgatói tanácsadója Lilian So személyi edzővel és életvezetési tanácsadóval közösen egyszerű, szórakoztató szokásokat mutat be a teljes egészség és jólét érdekében. Rövid, földhözragadt történetek Macieira-Kaufmann életéből és elismert karrierjéből megmutatják, hogy a keresett vezérigazgatóként is egészségesnek maradni nemcsak lehetséges, de szinte könnyedén meg is lehet érezni - a megfelelő stratégiákkal. So egyszerű és gyakorlatias gyakorlatai rögtön változtatásokra késztetnek a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális egészségedben.

Megtudhatja:

⬤ Egy egyszerű, bárhol elvégezhető edzésprogramot.

⬤ Hogyan ütemezd be az edzéseket a rohanó életedbe.

⬤ Azonnali, egyszerű lépéseket, amelyeket megtehetsz a jobb egészséged érdekében.

⬤ Tippeket ahhoz, hogy utazás közben is egészséges és kiegyensúlyozott maradj.

⬤ Hogyan étkezzen jól és élvezetesen a rendezvényeken és azokon kívül.

⬤ A szünetek előnyei - a megbeszélések közötti öt perctől a rendszeres szabadságig.

⬤ Vezetői meglátások, amelyek felszabadítják az idejét és növelik a termelékenységet.

Ez nem arról szól, hogy egy újabb megterhelő rutint rakjon az amúgy is ambiciózus időbeosztására. Ehelyett arról van szó, hogy megtanulja, hogyan vezessen be egyszerű, könnyű és szórakoztató szokásokat a teljes fittség érdekében, amelyek nemcsak a testét, hanem az életét is átalakítják. Arról szól, hogy a legfontosabb munkád főnöke legyél - a magad főnöke.