Fitness for Life Kanada: A tizenévesek felkészítése az egészséges, aktív életmódra

Eredeti címe:

Fitness for Life Canada: Preparing Teens for Healthy, Active Lifestyles

Könyv tartalma:

Fitness for Life Kanada: A tizenévesek felkészítése az aktív és egészséges életmódra az egyetlen olyan egészségügyi és fitneszoktatási program, amelyet kutatások támasztanak alá, és amely arra összpontosít, hogy a tizenéveseket az egész életen át tartó egészséges életmód tekintetében a függőségtől a függetlenség felé terelje. A Fitness for Life Canada segítségével a tanulók részt vesznek a személyes programtervezés folyamatában számos egészségügyi magatartásformát illetően, beleértve a fizikai aktivitást, a fittséget és az egészséges táplálkozást. Ez a bizonyítékokon és szabványokon alapuló program pedagógiailag megalapozott terjedelmet és sorrendet követ a tanulók tanulásának és fejlődésének fokozása érdekében, és az egészséges életmód tudományát az életkornak megfelelő szinten mutatja be.

A kutatások egyértelműen bizonyítják, hogy az aktív és egészséges felnőttek számos önmenedzselési készséget használnak pozitív viselkedésük fenntartásához. A Fitness for Life Canada segít a tanulóknak számos önmenedzselési készség - például az önértékelés, az önellenőrzés, a célok kitűzése, a társadalmi támogatás megtalálása, az akadályok leküzdése és az időgazdálkodás - kifejlesztésében, hogy felkészüljenek az egészséges életmód önálló folytatására. A diákok megtanulják továbbá, hogyan vegyenek részt a közösségi testmozgási lehetőségekben, a nemzeti sport- és egészségügyi szervezetekkel, valamint az egészséges életmódot támogató technológiával.

A Fitness for Life Canada segítségével a diákok a következő szempontokat fedezik fel:

- Taz aktív és egészséges életmód alapjai, beleértve az egészséges életmód és az önmenedzselési készségek elsajátítását, valamint a célok kitűzését és a személyes programok tervezését.

- Az egész életen át tartó aktivitás és egészség alapjainak elsajátítása, beleértve az intelligens és biztonságos fizikai aktivitással való foglalkozást, annak megismerését, hogy mennyi aktivitás elegendő, és az egészséges táplálkozás megértését.

- A tevékenység megkezdése és a fittség fejlesztése, beleértve a mérsékelt és erőteljes intenzitású fizikai tevékenységben való részvételt és a kardiorespiratorikus állóképesség fejlesztését.

- Az izomkondíció és a rugalmasság építése, beleértve az izomkondicionáló alkalmazások és ergogén segédeszközök megértését.

- Az egészséges életmód fenntartása, beleértve az egészséges testösszetétel elérését, a tápláló élelmiszerek kiválasztását és a helyes fogyasztói döntéseket.

- Pozitív és egészséges élmények létrehozása, beleértve a stressz kezelését, az egész életen át tartó vezetői készségek fejlesztését, a reproduktív és szexuális jólét megértését, valamint az alkohollal, drogokkal és dohányáruval kapcsolatos bölcs döntések meghozatalát.

A Fitness for Life Canada kiterjedt tanári forrásokkal rendelkezik, több mint 100 (osztálytermi és tevékenységalapú) óravázlattal, amelyek számos lehetőséget biztosítanak a tanároknak a diákok értékelésére és a diákok tanulásának bizonyítására (pl. tesztek, tesztek, feladatlapok, diákbemutatók, diákprojektek). A tanárok integrálhatják a programot a meglévő tantervekbe, vagy önálló programként is átadhatják. Alkalmazhatják a Fitness Club megközelítésünket is, hogy a fitneszoktatást nagyszámú tanulónak nyújtsák több tevékenységi terület felhasználásával.

A fejezetek és egységek különleges jellemzői

A tanulói szöveg minden fejezetében két tanórai lecke, egy olyan funkció, amely a diákokat neves kanadai sport- és egészségügyi szervezetekkel kapcsolja össze, valamint egy fejezet-összefoglaló található. A könyv több leckét szentel a személyes programtervezésnek, megvalósításnak és értékelésnek. Az ezeket a különleges funkciókat bemutató mintaoldalak megtekintéséhez lépjen a Minta tartalomra.

Minden egységben található egy Fogyasztói sarok funkció. A tanári webes források ugyanazokat a fejezetek tartalmát tartalmazzák, mint a tanulói szöveg, valamint fejezetenként három testmozgással kapcsolatos leckét, amelyek segítenek a tanulóknak alkalmazni a tantermi leckékben tanultakat.

A fejezetek emellett egy sor más kiemelkedő jellemzővel is rendelkeznek:

- A leckék célkitűzései irányítják a tanulók tanulását.

- A leckék szókincse segíti a tanulókat a szavak többféle használatának megértésében (definíciók a szójegyzékben és online).

- A művészet tartalmazza a testmozgási piramis tizenéveseknek szóló változatát.

- A fotók és a dizájn dinamikus négyszínű dizájnjával a fejezetek frissítően diákbarát megjelenést kapnak.

- Az izmok művészete azonosítja az egyes gyakorlatokban használt izmokat.

- A Fit Facts gyors tájékoztatást ad a releváns témákról.

- A híres emberektől származó idézetek elárulják a fitneszről, egészségről és wellnessről alkotott gondolataikat.

- A Fitnesztechnológia lehetőséget kínál a tanulóknak a technológia használatára és tanulmányozására.

- A Science in Action a fitnesz, az egészség és a wellness területén elért innovációkról nyújt mélyreható tájékoztatást.

- Az önértékelés lehetővé teszi a tanulók számára, hogy értékeljék fittségüket, egészségüket és jóllétüket, ami az első lépés a személyes fejlődési tervezésben.

- A Taking Charge és az Self-Management lehetővé teszi a tanulók számára, hogy megtanulják az egészséges viselkedésmódok elsajátításához szükséges önmenedzselési készségeket, valamint a többi tanulóval való interakciót a hipotetikus tizenévesek által tapasztalt problémák megoldása érdekében.

- A Taking Action olyan tevékenységeket tartalmaz, amelyeket a lecketervek támogatnak.

- A Consumer Corner segít a diákoknak abban, hogy a fitneszről, egészségről és wellnessről szóló információk jó fogyasztóivá váljanak, mivel megtanulják, hogyan válasszák el a tényeket a fikciótól.

Web-alapú források

A kanadai Fitness for Life számos lehetőséget kínál a testnevelőknek az egészség- és testnevelésben való részvételre és értékelésre. A program több mint 100 részletes tevékenység- és osztálytermi óravázlatot tartalmaz, amelyek a kezdő tanárok számára azonnal elkészíthetők, a tapasztalt tanárok számára pedig módosíthatók. A lecketerveket munkalapok, tevékenységkártyák, PowerPoint-fóliák, kvízek, fejezet- és egységtesztek, online tesztbank, kiegészítő projektötletek és egy online tanulói webes forrás támogatja.

A Fitness for Life Canada új értékelési módszereket hoz létre a tanárok számára, amelyek lehetővé teszik a tanulók számára, hogy bizonyítsák a tanulásuk eredményeit. Ezek közé tartoznak a vetélkedők, tesztek, portfóliók (beleértve a digitálisakat is), bemutatók (élő, videó és képek), naplók a.