Fitness for Busy Dads
Tom egy egyszerű és hatékony programot mutat be, amely a zsúfolt időbeosztású apukáknak szól, hogy végül egészségesebb életmódot alakítsanak ki.
"Apának lenni nem könnyű - mondta Tom, aki két kisfiú édesapja és aktív gárdista tartalékos (AGR) katona. "Állandóan elfoglalt vagy a munka, a gyerekek, a házimunka és a ház rendbetétele között. Pont olyan vagyok, mint te - valaki, aki ismeri a küzdelmet, amikor megpróbálod egyensúlyban tartani a karriered, a férj és apa szerepét, és megpróbálsz egészséges maradni. Ezért kaptam ihletet, hogy megírjam ezt a könyvet, és megosszam veletek, ami nekem bevált, és ami nektek is beválhat.".
Tom egy világos tervet ad át, amelynek középpontjában a súlyemelés, a kardió és a táplálkozás kombinációja áll. Emellett eloszlatja a fitneszmítoszokat, beleértve a célzott zsírégetést is.
Elvei kipróbált személyes tapasztalatain és hivatalos hátterén alapulnak, többek között: mesterdiplomát szerzett edzéstudományból, és a National Academy of Sports Medicine (NASM) személyi edzői képesítéssel rendelkezik. Tom a hadseregben szolgálva végezte el a Master Fitness Trainer iskolát, és jelenleg is ezt a pozíciót tölti be.
