Fitten tartás - otthoni testgyakorlatok

Eredeti címe:

Keeping Fit - Home Physical Exercises

Könyv tartalma:

A "Keeping Fit" F. A.

M. Webstertől származó, a személyes fitneszről szóló régi útmutató. A több mint száz illusztrációt és egyszerű, világos útmutatásokat tartalmazó kötet jelentős hasznára lesz az otthoni fittség megőrzése iránt érdeklődő, vagy a pénztárcabarát olvasóknak.

Frederick Annesley Michael Webster (1886 - 1949) brit atlétikai edző és szerző, valamint az első világháborúban aktív katona volt. Rengeteget írt az atlétika témájában, legismertebb könyve az "Athletics in Action" (1931).

Tartalma többek között a következő: "Fizikai fittség középkorban", "A testmozgás rendszere", "Hasi gyakorlatok", "Gerincgyakorlatok", "A lábívek fejlesztése járás közben", "Gyakorlatok a máj serkentésére", "Gyakorlatok a gyomor számára", "Gyakorlatok a szív erősítésére", "Gyakorlatok a szokások, a bél, a hólyag és a belek számára" stb. Sok ilyen régi könyv egyre ritkább és drágább.

Mi most újra kiadjuk ezt a kötetet egy modern, jó minőségű, az eredeti szöveggel és grafikával kiegészített kiadásban.