Értékelés:
A „Fix Your Mood With Food” című könyvet nagyon dicsérik világos és közérthető írásmódja miatt, miközben hatékonyan integrálja a hagyományos kínai orvoslás (TCM) és a táplálkozás koncepcióit. Az olvasók nagyra értékelik az értékes információkat, amelyeket arról nyújt, hogy az ételek hogyan befolyásolják mind a fizikai, mind a mentális egészséget, beleértve a gyakorlati alkalmazásokat és esettanulmányokat. Sokan inspirálónak és életmódváltoztatónak találják. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy a könyvben túl sok a személyes betegtörténet, ami elvonhatja a figyelmet az alapvető információktól.
Előnyök:⬤ Jól megírt és kutatott
⬤ világos és egyszerű nyelvezet
⬤ értékes betekintés az ételek és az egészség közötti összefüggésekbe
⬤ hasznos esettanulmányok
⬤ nem megfélemlítő módon vonja be az olvasót
⬤ inspirál és életmódváltásra ösztönöz
⬤ hozzáférhető alapmű a hagyományos kínai orvoslásról
⬤ gyakorlati alkalmazások
⬤ élvezetes és informatív referenciaanyag.
Túl sok személyes történet a betegekről, ami ismétlődőnek tűnhet; néhány olvasó túlságosan anekdotikusnak vagy a központi témákhoz képest kevés mélységűnek találta a részeket.
(23 olvasói vélemény alapján)
Fix Your Mood with Food: The Live Natural, Live Well Approach to Whole Body Health
Több mint hatvanmillió amerikai szenved pszichiátriai rendellenességekben, és csak kevesen tapasztalnak javulást az előírt gyógyszerek használatával.
A Fix Your Mood with Food a kínai orvoslásban gyakorolt módszereket használja a hangulat természetes javítására. Azáltal, hogy az egész emberre összpontosít - nem pedig egy elszigetelt betegségre -, az egész szervezet gyógyítását célozza.
Ebben a közérthető könyvben Heather Lounsbury, Los Angeles egyik legismertebb akupunktúrás szakembere saját személyes és klinikai tapasztalataiból, valamint a holisztikus és kínai táplálkozás és a kínai orvoslás területén végzett széles körű tanulmányaiból merít, hogy segítsen az érzelmi és testi egészség elérésében. Az olvasók az ősi gyógyító gyakorlatokon alapuló étrendi meglátásokkal erősödnek meg a hangulatjavítás természetes lehetőségeiben. Akár állandóan aggódik, akár könnyen izgatott, stresszes, pánikrohamoktól szenved, vagy bármi a kettő között, visszaveheti az irányítást és visszatérhet az érzelmi egyensúlyhoz.
Lounsbury útmutatást ad az olvasóknak a hangulat természetes módon történő emeléséhez, miközben számos fizikai betegséget javítanak (és megelőznek), beleértve a szívbetegségeket, a magas koleszterinszintet, az emésztési problémákat, a fejfájást és az energiaproblémákat. Tartalmaz átfogó élelmiszer-táblázatokat és egészségügyi tippeket.