Fizikai intelligencia: Testének kiaknázatlan intelligenciáját kihasználva többet érhet el, kevesebbet stresszelhet, és boldogabban élhet.

Olvasói vélemények

A „Fizikai intelligencia” című könyv olyan gyakorlati technikákat kínál, amelyek összekapcsolják a fizikai jólétet a mentális és érzelmi egészséggel. A kritikusok kiemelik a testtudatossággal kapcsolatos betekintést, a gyakorlati gyakorlatokat és a technikák mögött álló tudományt. Sokan hasznosnak találták a személyes fejlődés, a vezetés és az általános egészségfejlesztés szempontjából, és értékes forrásként jellemezték az életben történő pozitív változásokhoz.

⬤ Gyakorlati, megvalósítható technikákat tartalmaz, amelyek könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben.
⬤ Jól kutatott, tudományos és személyes anekdoták kombinációjával.
⬤ Ösztönzi az önismeretet és a testtudatot, ami jótékony hatással van a mentális egészségre.
⬤ Konkrét gyakorlatokat kínál, amelyek javítják az önbizalmat, a rugalmasságot és a teljesítményt.
⬤ Szakmai és személyes fejlődésre egyaránt alkalmas.
⬤ Rendkívül olvasmányos és magával ragadó.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy csak átfutotta a könyv egyes részeit.
⬤ Néhány kritika nem emelt ki lényeges hátrányt, ami arra utal, hogy a kritikák minimálisak vagy szubjektívek lehetnek.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Physical Intelligence: Harness Your Body's Untapped Intelligence to Achieve More, Stress Less and Live More Happily

Könyv tartalma:

Az Üzleti Könyvdíj (Személyes fejlődés) 2020 győztese

"Fizikai intelligenciánkat használva megerősíthetjük kognitív funkcióinkat, és tetszés szerint változtathatjuk hangulatunkat, érzelmi reakcióinkat, stressz-, önbizalom- és boldogságszintünket.” HR magazin

"Ez lehet a következő nagy dolog.” Talking Business with Aaron Heslehurst, BBC World News

„Ez az okos, új, idegtudományokkal alátámasztott wellness-trend segít abban, hogy átvegye az irányítást a teste, az agya, az időbeosztása és az élete felett.”” GLAMOUR MAGAZIN.

„'Fizikai intelligencia' a wellness legújabb divatszava. WOMAN & HOME

A rendkívül sikeres, négy részből álló stratégia a munkahelyi és otthoni teljesítményed növelésére, hogy boldogulni tudj a rohanó, kihívásokkal teli világban, a Fortune 100 és Fortune 500 vállalatokkal világszerte együtt dolgozó szakértőktől.

Szeretne koncentráltabb és produktívabb lenni? Szeretné biztosítani a legmagabiztosabb teljesítményét, amikor a tét nagy, a stressz szintje pedig még nagyobb?

Az, ahogyan a teste reagál egy adott helyzetben, meghatározza a tiszta gondolkodás képességét és az érzelmek kezelésének képességét. Ha megérti, hogyan reagál a teste, és hogyan kezelje azt, a testi intelligenciáját, akkor képes lesz kezelni a stresszes családi helyzetet, a mindent eldöntő megbeszélést és a fontos üzleti prezentációt.

Claire Dale és Patricia Peyton az elmúlt harminc évet azzal töltötte, hogy a sportban és a művészetekben a csúcsteljesítők által használt technikák alkalmazásával segített az üzletembereknek kiemelkedő sikereket elérni és mélyebb kiteljesedést elérni. Ez a gyakorlati útmutató tartalmazza azokat a hatékony technikákat, amelyekkel fejlesztheti erejét, rugalmasságát, ellenálló képességét és kitartását, és ezáltal magabiztosnak és teljes mértékben felkészültnek érezheti magát arra, hogy megbirkózzon bármivel, ami az útjába kerül.

Minden egyes lépésről-lépésre kidolgozott stratégia könnyen beilleszthető egy rohanó napba, és hasznos tippekkel, valamint olyan emberek inspiráló történeteivel párosul, akik a fizikai intelligencia segítségével változtattak az életükön.

"Ez a könyv alapvető ellenpélda egy jobb, integráltabb munka- és életmódhoz.” Edward Kemp, igazgató, Royal Academy of Dramatic Art (RADA)

"A tudományos kutatás gyakorlati tapasztalatokkal és egyszerű életviteli trükkökkel párosulva olyan inspiráló olvasmánnyá teszi a Fizikai intelligenciát, amely szó szerint megváltoztatja az életed.” Dr. Stefanie Teichmann, igazgató, Google EMEA

"Ez a könyv teljesen zseniális.” Wayne McGregor CBE, rezidens koreográfus, Királyi Balett