Fogyás álmában - fogyj könnyen és maradj vékony!

Eredeti címe:

Losing weight in your sleep - loseweight easily and stay thin

Könyv tartalma:

Esszé 2012-ből az alábbi tárgyból: Útmutatók - Táplálkozás, ételek, italok, nyelv: Az iparosított mezőgazdaság, a gyors közlekedési eszközök és az élelmiszerek hűtésének és tartósításának továbbfejlesztett módszerei biztosítják, hogy az élelmiszerellátás óriási és az évszakoktól független. Míg egykor az embernek szüksége volt a felesleges testzsírra, mint tartalékra a szűkös időkre, ma már a hűtőszekrények és a tartósítási módszerek miatt ritkán találkozunk ellátási hiányokkal.

Anyagcserénk azonban még mindig a táplálékból történő hatékony energiabevitelre és a testzsír elraktározására van beállítva. A zsír és a fehér liszt alapú termékek egy főre jutó fogyasztása az elmúlt 50 évben gyorsan nőtt, míg a magas rosttartalmú teljes kiőrlésű termékeké meredeken csökkent. Dr.

Walter Feldheim professzor, a Kieli Egyetem professzora az elhízást élelmi rosthiányos betegségként írta le - mivel a rostok telítik és így megakadályozzák a túlevést. A mindennapi életben a mozgás hiánya, valamint a szabadidőben érzékelt stressz oda vezet, hogy egyre több gyorséttermi ételt, feldolgozott és részben feldolgozott terméket fogyasztunk.

Ezek a termékek rengeteg zsírral terhelik a fizikumot. Ráadásul az evés egy érzelmek által vezérelt folyamat.

Valójában az evéssel sokan az éhségen kívül más szükségleteket is megpróbálnak kielégíteni, és érzelmileg stresszes helyzetekben, például düh, szomorúság, magány vagy bizonytalanság esetén az evést használják levezetésként. Az ilyen típusú evésnek semmi köze az éhség kielégítéséhez, sőt, a szervezet energiával, tápanyagokkal, egészségmegőrző vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátásának szükségességéhez sem..... )