Fokozza a természetes energiáját: 40 egyszerű gyakorlat és recept a mindennapokhoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 9 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Boost Your Natural Energy: 40 Simple Exercises and Recipes for Everyday

Könyv tartalma:

Egy zsebben hordozható útmutató, amely 40 egyszerű, gyors és természetes módszert tartalmaz a több energia és a jobb teljesítmény érdekében.

- Egyszerű, mégis hatékony technikákat és recepteket tartalmaz a természetes energiaáramlás helyreállításához, a több energia, a jobb egészség, a fokozott teljesítmény, a koncentráció és a boldogság érdekében.

- Elmagyarázza, hogyan használhatók a gyakorlatok és receptek a munkahelyen, otthon vagy utazás közben.

- Praktikus zsebméretű, színes illusztrációkkal az egész könyvben.

Néha kimerültnek érzi magát? Szeretné, ha több energiája lenne a munkában, a napi teendőkhöz és a szeretteivel való együttléthez? Hiányzik a koncentráció, és még a családdal töltött idő alatt is szórakozottnak találja magát? Szerencsére könnyebb és gyorsabb a segítség, mint gondolná.

Ebben a praktikus zsebkönyvben Sandy Taikyu Kuhn Shimu 40 leghatékonyabb, mégis egyszerű mentális és fizikai gyakorlatot, valamint néhány receptet gyűjtött össze, amelyek sokéves kungfu-, Qi Gong- és jógaoktatói tapasztalatán alapulnak. Ezek a technikák nem igényelnek órákig tartó tanulást, nehezen beszerezhető alapanyagokat vagy drága felszerelést. A dongó módjára történő zümmögés, a hátrafelé járás, a hangos sikoltozás, a testkopogtatás és sok más meglepően egyszerű, de erőteljes módszer lépésről lépésre részletesen, alapvető háttérinformációkkal és előnyökkel együtt, inspiráló színes fotókkal illusztrálva. A szerző a gyakorlatokat a kívánt hatás szerint rendezett tartalomjegyzékkel is ellátja, például gyors energiabomba, mély és pihentető alvás, boldog elme, méregtelenítés, regenerálódás, erősebb koncentráció, elengedés és a nap energiával való indítás.

Ezzel a zsebben hordozható kézikönyvvel mostantól kéznél van 40 egyszerű és gyors módszer, amellyel feltöltheti a szervezetét, újjáépítheti a fókuszát, fokozhatja a teljesítményét, helyreállíthatja természetes energiaáramlását, és újra egyensúlyba hozhatja az életét.