Follow Me To 100: A Complete Holistic Guide To The Centenarian Lifestyle (Kövess engem 100 éves koromig: Teljes holisztikus útmutató a százéves életmódhoz)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Follow Me To 100: A Complete Holistic Guide To The Centenarian Lifestyle

Könyv tartalma:

Üdvözöljük a százévesek boldog, egészséges, varázslatos életmódjában! A százéves emberré váláshoz vezető út, amelyet Zack Jordan mutat be, egyszerű.

Hat fő építőelem vagy alapelv - az Anyatermészet hat egészségügyi parancsolata - magáévá tételével az olvasók mindössze tíz rövid hét alatt sokkal egészségesebb testet tapasztalhatnak, ami körülbelül ennyi idő, amíg testünk trilliónyi sejtjének nagy százaléka kicserélődik. Minden egyes parancsolatnak külön fejezetet szentelünk, ábécésorrendben a következővel kezdve: hozzáállás, étrend, testmozgás, böjt, folyadékbevitel és alvás.

A könyv azt is feltárja, hogy mit mond Dr. David Perlmutter, Paul Bragg, Dr. Walter Bortz és mások az anyatermészet legnagyobb csodáiról.

Ez egy valóban holisztikus megközelítés. A könyvben megörökített csodálatos százévesek élete és életrajza arra inspirálja az olvasókat, hogy elfogadják azokat az egyszerű igazságokat, amelyek lehetővé teszik, hogy könnyedén élvezhessék a 100 egészséges, termékeny évet, és még annál is többet.