Food Mood Connection

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik az étrend és a mentális egészség közötti kapcsolatra vonatkozó meglátásait, míg mások ismétlődőnek és új információk hiányának tartják.

Az olvasók nagyra értékelik az információgazdagságot, a könnyen emészthető formátumot, a szakértői értékeléssel alátámasztott bizonyítékokat és a hasznos recepteket. Sok felhasználó az étrendi javaslatok követése után javuló egészségi állapotot észlelt. A könyvet hasznos forrásnak tartják az élelmiszerek mentális jólétben betöltött szerepének megértéséhez.

Több kritikus bírálta, hogy a könyv ismétlődik, mivel sokszor ugyanazok a fogalmak és receptek jelennek meg benne. Néhányan úgy érezték, hogy a tartalom többnyire józan ész, és nem nyújt új meglátásokat. Néhány felhasználó azzal is szembesült, hogy példányukban hiányoztak oldalak.

(19 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A meghatározó könyv arról, hogyan étkezzünk a mentális egészség érdekében, az ételek agyra gyakorolt hatásának szakértőjétől.