Fountain

Olvasói vélemények

A könyv vegyes visszhangot vált ki az olvasókból, sokan dicsérik a gyakorlatias tanácsokat és az egészséges életmóddal kapcsolatos tudományos meglátásokat, míg néhányan kritizálják, hogy a könyv származékos és nem eredeti.

⬤ Gyakorlati, könnyen követhető tanácsokat ad az egészségesebb életmódhoz.
⬤ Jól kutatott, tudományos bizonyítékokkal alátámasztott állítások.
⬤ Magával ragadó, humoros írásmód.
⬤ Számos témát, köztük a diétákat és a gyakorlatokat is alaposan tárgyalja.
⬤ Értékes meglátásokkal és személyes történetekkel szolgál, amelyek hatással vannak az olvasókra.

⬤ Egyesek szerint a meglévő tanulmányok gyűjteménye, eredeti hozzájárulások nélkül.
⬤ Néhány olvasó túlságosan bonyolultnak és unalmasnak találta, olyan, mintha egy tudományos könyvet olvasna.
⬤ Kritika a tévés személyiség által írt előszóval kapcsolatban, amely alááshatja a könyv hitelességét.
⬤ Hiányzik a hosszú élet és az öregedés elleni küzdelem világos útiterve, amint azt néhány kritikus megjegyezte.

(10 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Ne csak tovább élj - élj jobban

Mindenki szeretné magát fittebbnek, szexisebbnek, energikusabbnak, produktívabbnak és fiatalabbnak érezni - de mi lenne, ha a megoldások már itt lennének? Mi lenne, ha már léteznének módszerek az öregedés negatív hatásainak enyhítésére és a cukorbetegség, a szívbetegség, a rák, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór megelőzésére? Mi lenne, ha napjaink egzotikus tudományát és kutatási áttöréseit egy olyan gyakorlati tervbe tudnánk átültetni, amely segíthetne megnyerni az öregedés elleni háborút? Itt az igazság: megtehetjük.

A Forrás egy ésszerű, átfogó és tudományosan megalapozott öregedés elleni útmutató, amely tele van alapvető információkkal. Dr. Rocco Monto, az egyik legjobb országos egészségügyi szakértő és ortopéd sebész, Dr. Rocco Monto gyakorlatias tanácsokkal, harapós humorral és okos meglátásokkal magyarázza el, miért öregszünk mostanában olyan rosszul, és hogyan segíthetnek ezen változtatni a tudomány és az orvostudomány legújabb áttörései. A tudomány, az étrend, a testmozgás és az orvostudomány négy pillérére összpontosítva Dr. Monto megállapításai összekapcsolják a klinikai és a kulturális szempontokat, és azt sugallják, hogy egyszerű döntések mélyreható eredményeket hoznak.

Dr. Monto megcáfolva a régóta fennálló diéta- és fitneszmítoszokat, miközben kiemeli az élvonalbeli kutatásokkal alátámasztott biztonságos és hatékony terápiákat, olyan étrendeket, étrend-kiegészítőket, testmozgást, mentális tréningeket és új gyógyszereket tartalmaz, amelyek segítségével mindannyian hosszabb, boldogabb, egészségesebb és produktívabb életet élhetünk. Sokkal több, mint a hosszú életre vonatkozó kutatások gyűjteménye, A szökőkút olyan alapvető eszköztár, amely újratervezi az életmódot, és örökre megváltoztatja az öregedésről alkotott képünket.

Miközben a könyv lenyűgöző történeteket vegyít új kutatási eredményekkel, illusztrációkkal, infografikákkal és exkluzív interjúkkal, arról is felvilágosít, hogyan működik valójában az öregedés, és gyakorlati módszereket kínál a rendszer meghekkelésére.