Friss levegő: Hogyan érezzük jól magunkat egész évben?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 36 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

A Breath of Fresh Air: How to Feel Good All Year Round

Könyv tartalma:

Útmutató a közösségi média kikapcsolásához és az itt és mostban való elégedettség megtalálásához.

Legyen szó kenuzásról, fecskék megfigyeléséről egy nyári estén, álmodozásról egy nyugágyon, vad fokhagyma gyűjtéséről, filmnézésről egy szabadtéri moziban, vagy az erdőben hallott hangok rögzítéséről, több mint hatvan kreatív és fantáziadús módot találunk arra, hogy ösztönözzük az odafigyelést és a nyugalom megtalálását.

Az évszakok szerint felépített könyv, amely a természetben való elégedettség megtalálására összpontosít, fizikai aktivitással is ösztönzi a jó közérzetet, kezdve a kékcsengő-erdőben való barangolástól a természet tornatermének használatán át a jóga gyakorlásáig vagy a rönkön való egyensúlyozásig, a futás elkezdéséig vagy a hóban való játékig. A végig gyönyörűen illusztrált, és rengeteg hasznos tippet tartalmazó könyv, hogy hol keressük fel a jó közérzethez vezető utakat, tökéletes eszköz arra, hogy a mai rohanó világban megtaláljuk a belső elégedettséget.