Frusztráció: Hogyan kezeljük a frusztrációkat az életben (Lépésről lépésre útmutató a frusztrációk kezeléséhez)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Frustration: How to Manage Frustrations in Life (A Step by Step Guide to Dealing with Your Frustrations)

Könyv tartalma:

A frusztráció mindenkit elér az életben, nem számít, ki vagy, férfi vagy nő, gazdag vagy szegény, fiatal vagy idős. Sokan szenvednek mindennap a frusztrációtól, olyannyira, hogy öngyilkosságot fontolgatnak. Nem, az öngyilkosság nem a helyes út. Ez soha nem a bajnokok útja. Ez a vesztesek útja, és a vesztesek soha nem győznek.

Soha nem ünneplik őket. Ne engedd, hogy a frusztrációd olyan mértékben eluralkodjon rajtad, hogy valami rosszat akarsz tenni. Le tudod győzni a frusztrációdat, amikor az eljön.

Ebben a rövid útmutatóban felfedezheted:

⬤ Miért minden frusztráció átmeneti, és hogyan mentheti meg ez a gondolkodásmódváltás az életedet!

⬤ 3 gyakorlati módszer, hogy „kevésbé frusztrált” legyél, és az érzelmeidet a helyes útra tereld.

⬤ Hogy az empátia rengeteg időt és érzelmi frusztrációt spórolhat meg neked.

⬤ Hogyan szólíts meg egy másik személyt, aki megbántott téged.

⬤ Miért a megbocsátás a kulcs ahhoz, hogy elégedett - érzelmileg tehermentes - életet élj.

⬤ A bizalmatlanságok elronthatják az életutat, és fontos, hogy tudd, hogyan kezeld ezt a problémát.

Szükséged lesz arra a békére és boldogságra, hogy kiegyensúlyozott lelkiállapotod legyen az életmódodban, hogy több örömöt hozzon, mint bánatot. A kudarcok miatt visszaléphetsz, és ezek befolyásolhatják az élethez való hozzáállásodat.