Értékelés:
Ezt a szakácskönyvet nagyra értékelik a sportteljesítménytáplálkozás átfogó megközelítése miatt, amely receptek széles választékát és jelentős tápértékkel kapcsolatos információkat tartalmaz. A felhasználók nagyra értékelik a könnyű megértést és a receptek egyszerűségét, így kezdő és tapasztalt szakácsok számára egyaránt alkalmas. A könyv étkezési terveket, a táplálkozással kapcsolatos oktatási forrásokat és a különböző étrendi preferenciáknak megfelelő lehetőségeket is tartalmaz. Néhány kritikus azonban megjegyezte, hogy egyes receptekből hiányzik az íz, és az ételfotók nem feltétlenül mutatják pontosan az ételeket.
Előnyök:⬤ Átfogó tartalom a sporttáplálkozásról
⬤ a különböző étrendi igényeknek megfelelő receptek széles választéka
⬤ leegyszerűsíti az ételek elkészítését
⬤ ismeretterjesztő információk a táplálkozásról és a makrókról
⬤ vizuálisan vonzó elrendezés
⬤ könnyű a kezdőknek
⬤ családok, köztük gyerekek számára is alkalmas receptek
⬤ étkezési terveket tartalmaz különböző célokhoz
⬤ széleskörű forrás a fitneszrajongók számára.
⬤ Egyes receptek ízetlenek lehetnek
⬤ az ételfotók félrevezetőek lehetnek
⬤ inkább azoknak szánják, akik bevezetést keresnek a főzésbe, mint ínyenc konyhákat
⬤ néhány felhasználó szerint a receptek nem olyan izgalmasak a tapasztalt szakácsok számára.
(46 olvasói vélemény alapján)
Fuel Your Body: How to Cook and Eat for Peak Performance: 77 Simple, Nutritious, Whole-Food Recipes for Every Athlete
Emelje sportteljesítményét a következő szintre ezekkel a tápláló, egyszerű és kényelmes receptekkel. Ez az új szakácskönyv minden korosztály és tapasztalati szint sportolói számára nélkülözhetetlen forrás.
A Fuel Your Body: How to Cook and Eat for Peak Performance: 77 Simple, Nutritious, Whole-Food Receptes for Every Athlete tele van tápláló receptekkel, amelyek nemcsak gyorsan elkészíthetők és elég egyszerűek a kezdő otthoni szakácsok számára, de nem áldozzák fel az ízeket sem. Akár elit szintű sportoló, akár hétvégi harcos, a szervezetébe juttatott ételek közvetlen hatással vannak az általános egészségére, teljesítményére és regenerálódására. Ez a könyv a sporttáplálkozással kapcsolatos hasznos irányelveket és Angie Asche, a sportdietetikus szakorvos és az Eleat Nutrition alapítója szakértelmét foglalja össze, és mindenki számára segítséget nyújthat a fitneszcélok elérésében a teljes értékű élelmiszerek és a gyulladáscsökkentő megközelítés révén.
Akár szabadidős félmaratonista vagy, akár egy tizenéves sportoló szülője, akár a választott sportágadban magas szinten versenyzel, a Fuel Your Body olyan recepteket és étkezési terveket tartalmaz, amelyek segítségével teljes mértékben elérheted a benned rejlő lehetőségeket. Ez a végső forrás mindazok számára, akik tájékozódni szeretnének mind az optimális sportteljesítményhez szükséges táplálkozásról, mind pedig azokról az egyszerű receptekről, amelyekkel elérheted ezt a célt.