Fuel Your Fire: 200 módszer a kiégés azonnali legyőzésére és a szenvedély újraélesztésére

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik, mint inspiráló és motiváló olvasmányt, amely az élet különböző területein az egyensúly elérésére összpontosít, hogy megelőzze a kiégést. Gyakorlati meglátásokat és módszereket kínál, amelyek könnyen átélhetőek, így értékes forrássá válik a mentális és fizikai jólétük javítására törekvő olvasók számára.

Inspiráló és felemelő tartalom, pozitív írói stílus, átélhető és az élet különböző aspektusait tárgyalja, részletesen elmagyarázott gyakorlati módszerek, hasznos az egyensúly fenntartásához, nagyszerű motiváció a nehéz időkben.

A könyv esetleges hátrányairól nem számoltak be.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fuel Your Fire: 200 Ways to Instantly Beat Burnout and Reignite Your Passion

Könyv tartalma:

Előzze meg a kiégést több mint 200 stresszoldó tevékenységgel, hogy energikusabbnak, elkötelezettebbnek és hatékonyabbnak érezze magát. Az élet tele van követelményekkel - otthon és a munkahelyen -, ami a stressz és a kiégés növekedéséhez vezethet.

És mivel a kiégést az Egészségügyi Világszervezet diagnosztizálható állapotként ismeri el, fontosabb, mint valaha, hogy helyreállítsuk céltudatosságunkat, energiánkat és lelkesedésünket A Fuel Your Fire segíthet abban, hogy a fáradt és jóllakott állapotból nyugodt, felfrissült és kipihent legyen, függetlenül a mindennapi követelmények és a társadalmi nyomás szintjétől. Több mint 200 különböző módszerrel, amelyekkel valóban és mélyen ellazulhatsz és oldhatod a feszültséget, beleértve légzőgyakorlatokat, jógapózokat, nyugtató tevékenységeket, meditációkat, a másokkal való kapcsolatteremtés szórakoztató módjait és még sok mást, képes leszel leválni és elszakadni életed minden olyan területétől, amely szorongást okoz neked. Ezek a gyors, praktikus tevékenységek egyszerűek és élvezetesek, és gyorsan segíthetnek az egyensúly helyreállításában és a kiégés megelőzésében.

Érezze, hogy jobban ura a helyzetnek és erőteljesebbnek érzi magát, ha szünetet tart a szorongást okozó stresszoroktól. A Fuel Your Fire pontosan azt tartalmazza, amire szüksége van ahhoz, hogy visszanyerje örömét, önbizalmát és vitalitását, hogy soha többé ne érezze magát kiégettnek.