Független - Hogyan irányítsd a figyelmedet és válaszd meg az életedet?

Olvasói vélemények

Nir Eyal „Indistractable” című könyvét nagyra értékelik a figyelemelterelések világos magyarázatai és a leküzdésükre vonatkozó gyakorlati stratégiák miatt, ami értékes forrássá teszi a termelékenység és a koncentráció növeléséhez. Míg sok olvasó életbevágónak és bizonyítékokkal alátámasztott hasznos eszközökkel teli könyvnek találta, néhányan kritizálták, hogy kissé ismétlődő és szükségtelenül hosszú.

⬤ Egyszerű és elegáns magyarázat a figyelemelterelésről és a vonzásról.
⬤ Empirikus bizonyítékokkal alátámasztott gyakorlati tanácsokat és technikákat kínál.
⬤ Magával ragadó és éleslátó olvasmány, amely számos szakmában visszhangra talál.
⬤ Segít a termelékenység javításában és a belső kiváltó tényezők megértésében.
⬤ A figyelemelterelés kezelésének nélkülözhetetlen eszköztáraként írják le.

⬤ Néhány olvasó ismétlődőnek találta a tartalmat, ha már ismeri a témát.
⬤ Kritika a könyv hosszával és a felesleges anyagokkal kapcsolatban, ami szerint lehetne tömörebb is.
⬤ Termékmegjelenítések említése, amelyek csökkentették az olvasás élményét.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Indistractable - How to Control Your Attention and Choose Your Life

Könyv tartalma:

Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, de egy értesítés a telefonodon megzavarja a reggeledet. Később, amikor már épp visszatérne a munkához, egy kollégája megkocogtatja a vállát, hogy beszélgessenek.

Otthon a képernyők a családdal töltött minőségi idő útjába állnak. Újabb nap telik el, és ismét a legfontosabb személyes és szakmai céljaidat teszed félre. Mi lenne lehetséges, ha a legjobb szándékaidat követnéd? Mit tudna elérni, ha képes lenne koncentrálni és legyőzni a zavaró tényezőket? Mi lenne, ha meglenne az erőd, hogy „megzavarhatatlanná” válj? Nir Eyal nemzetközi bestseller-szerző, korábbi stanfordi oktató és viselkedéstervezési szakértő megírta a Szilícium-völgy kézikönyvét a technológia szokássá tételéről.

Öt évvel a Hooked című könyv megjelenése után Eyal úttörő új könyvében feltárja a figyelemelterelés Achilles-sarkát. Az Indistractable című könyvében Eyal feltárja a rejtett pszichológiát, amely a figyelemelterelésre késztet minket.

Leírja, hogy a probléma megoldása miért nem olyan egyszerű, mint lemondani az önmegtartóztatásról Az önmegtartóztatás nem praktikus, és gyakran arra késztet, hogy többet akarjunk. Eyal egy négylépcsős, kutatásokkal alátámasztott modellel fedi fel a titkát annak, hogy végre megtegyük, amit ígérünk magunknak.

A Lankadatlanok feltárja a kulcsot ahhoz, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a technológiából, anélkül, hogy hagynánk, hogy az a legtöbbet hozza ki belőlünk. A könyvben Eyal megdönti a hagyományos bölcsességeket, és megmagyarázza, miért a munkahelyi figyelemelterelés a diszfunkcionális vállalati kultúra tünete - és hogyan lehet ezt helyrehozni Mi vezérli valójában az emberi viselkedést, és miért „az időgazdálkodás a fájdalom kezelése” Miért függ a kapcsolataink (és a szexuális életünk) attól, hogy mennyire leszünk terelhetetlenek Hogyan neveljünk terelhetetlen gyerekeket egy egyre inkább elterelő világban A terelhetetlenek erőt adó és optimista könyv gyakorlati, újszerű technikákat kínál az idő és a figyelem irányításához - és segít abban, hogy olyan életet éljünk, amilyet valóban szeretnénk.