Értékelés:
Alexandra MacKillop könyve az intuitív táplálkozás hitalapú szemléletét kínálja, hangsúlyozva, hogy ki kell törni a fogyókúrás kultúrából, és újra kapcsolatba kell lépni Istennel és önmagunkkal. Arra bátorítja az olvasókat, hogy fogadják el testüket, hozzanak bölcs ételválasztásokat, és értsék meg önértékelésüket a fizikai megjelenésen túl.
Előnyök:Az olvasók nagyra értékelik a könyv hiteles, átélhető hangvételét, valamint a tudományos és spirituális meglátások kombinációját. Sokan úgy találták, hogy életbevágó és hasznos azoknak, akik testképpel és rendellenes táplálkozással küzdenek. Gyakorlati tanácsokat ad, a fogyókúrás ciklusokból való kitörésre ösztönöz, és szakemberek, például dietetikusok és pszichológusok is erősen ajánlják.
Hátrányok:Egyesek hiányolhatják a gyártási minőséget, és egyes olvasók talán inkább világiasabb megközelítést keresnek, mint a könyv üzenetét uraló hitalapú szemléletet.
(16 olvasói vélemény alapján)
Fulfilled: Let Go of Shame, Embrace Your Body, and Eat the Food You Love
A mai kultúra eltorzította azt, ahogyan mi nők a testünkre tekintünk. Túlságosan kritikusak vagyunk, a fogyás megszállottjai, és a számtalan reklám elvonja a figyelmünket, hogy másképp táplálkozzunk, mozogjunk és öltözködjünk.
De Isten nem arra hív, hogy vékonyabbak legyünk, vagy hogy tökéletesen tiszta diétás tervet kövessünk. Isten inkább arra vágyik, hogy elfogadd a tested, szabadon étkezz, és élj azzal a mélységes bizalommal, hogy téged (és a testedet) pontosan úgy szeret, ahogy vagy. A Beteljesülve című könyvben Alexandra MacKillop táplálkozási szakértő a fizikai, mentális és lelki egészséget egy nem diétás szemszögből vizsgálja, arra bátorítva, hogy tiszteld a tested, becsüld meg az éhségedet, és fogadd el azt az egyedi méretet és alakot, amelyet Isten teremtett neked.
A Fulfilled kézzelfogható lépéseket kínál az étellel és a testtel kapcsolatos meggyőződéseid megváltoztatásához. Miután megvizsgálta, hogy a diétázás milyen módon károsítja az ember testi és lelki egészségét, a könyv egy intuitívabb étkezési keretet határoz meg, amely a tudatosságot, az elégedettséget és a lemondást hangsúlyozza.
Ahogy megtanulod elfogadni a testedet, megszabadulsz az irányítás elvesztésétől való félelemtől. Ahogy növekszik az Isten irántad és természetes alakod iránt érzett szeretetének megértése, megszabadulsz a szégyentől, hogy nem felelsz meg egy bizonyos fizikai típusnak.
Ahogy fejlődik az intuitív étkezésről szóló tudásod, rá fogsz jönni, hogy mindenféle ételt szerethetsz és ehetsz. Alexandra vezetésével megtanulod, hogyan élvezheted az ételeket anélkül, hogy szabotálnád fitneszcéljaidat, hogyan tisztelheted az egyedi testet, amelyet Isten teremtett neked, és hogyan élheted a szeretet és a szabadság életét - mindezt a kegyelem égisze alatt.