Funkcionális edzés az elmének: Hogyan javíthatja a fizikai fittség az összpontosítást, a mentális tisztánlátást és a koncentrációt (Mozgasd a tested)

Olvasói vélemények

A könyv pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó dicséri az elme és a test kapcsolatának éleslátó megközelítését, a filozófiai tartalmat és az inspiráló írói stílust. Egyes kritikák azonban rámutatnak a szerkezet hiányára, a férfiközpontúságra és bizonyos érvek megkérdőjelezhető logikájára, különösen a testmozgás hozzáférhetőségével kapcsolatban.

⬤ Jól kutatott és informatív
⬤ filozófiai meglátások gazdagítják a tartalmat
⬤ magával ragadó és inspiráló írás
⬤ hatékonyan hangsúlyozza a testmozgás fontosságát
⬤ motiválja az olvasót, hogy értékelje ideális énjét és célokat tűzzen ki.

⬤ A könyv első fele némelyek számára hiányos lehet
⬤ férfiközpontúnak tűnő példák
⬤ megkérdőjelezhető logika néhány érvben
⬤ a tudatfolyam stílusából hiányzik a struktúra
⬤ a testmozgás hozzáférhetőségével nem foglalkozik megfelelően.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Functional Training for the Mind: How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration (Moving Your Body)

Könyv tartalma:

Erősítsd meg a test és elme kapcsolatát A Trust the Grind című bestseller szerzőjétől: Akár ambiciózus sportoló vagy, akár valaki, aki elkötelezett a személyes erőnléti céljai iránt, vagy egy kezdő, aki testi egészségi inspirációt keres, a Funkcionális edzés az elmének a megfelelő irányba terel!.

Igen, a rutinszerű edzésnek bizonyára megvannak a maga fizikai előnyei, de érvelhetünk amellett, hogy a mentális, érzelmi és intellektuális előnyök még a testi jutalmaknál is figyelemre méltóbbak. Az aktív életmód közvetlenül befolyásolja az ember hangulatát, önbizalmi állapotát, kognitív képességeit, kreatív készségeit és még sok minden mást. Ne csak az edzőtermi céljait érje el, tanulja meg, hogyan érhet el bármilyen kitűzött életcélt.

Morph into your ideal self by nurturing your limitless character. Nem csak egy újabb könyv arról, hogyan bízz magadban, hogy elérd fitnesz- és egészségügyi céljaidat a fitnesz világában, a Functional Training for the Mind azzal különbözteti meg magát, hogy megtanít arra, hogyan fogd fel a testben és lélekben kivirágzó varázslatos előnyöket. Ahogy kemény munkával és fegyelemmel erősen a fizikai kiválóságra koncentrálsz, hamarosan látni fogod, hogy exkluzív ambícióid teljes mértékben megvalósulnak a szemed előtt.

A Funkcionális edzés az elmének könyvben megtalálod:

⬤ Tisztázott, konkrét tanácsok arra vonatkozóan, hogyan növelheti belső tudatosságát, miközben személyes fitnesz- és egészségcéljaiért dolgozik.

⬤ Hogyan alakulj át szuperhős önmagaddá a testmozgás és az önmotiváció segítségével.

⬤ A test és elme kapcsolata mögötti tudomány, és hogyan hat az agyra, amikor "fitneszben" van.

⬤ A rendszeres fizikai mozgás bőséges ereje, és annak kapcsolata az érzelmi állapotoddal, a benned rejlő lendülettel, a leleményes képességekkel, a társadalmi bátorsággal és még sok mással.

Ha egészséggel kapcsolatos fitneszkönyveket vagy célmeghatározó könyveket keresel felnőtteknek vagy tizenéveseknek, ez a könyv neked való! Ha tetszett a A legyőzhetetlen sportoló​.

​.

, Az elme-bél kapcsolat vagy Bízz a darálásban, akkor a Funkcionális edzés az elmének is tetszeni fog.