Funkcionális edzés kézikönyve

Olvasói vélemények

A Dr. Craig Liebenson által írt Funkcionális edzés kézikönyvet nagyra értékelik a funkcionális edzés és rehabilitáció különböző szakértői szempontokból történő mélyreható feltárása miatt. Míg sok felhasználó elismerően nyilatkozik a részletes meglátásokról és gyakorlati alkalmazásokról, néhány kritikus elégedetlenségét fejezi ki a kohézió és a mélyebb elemzés hiánya miatt, különösen a középhaladó edzők számára.

⬤ Átfogó és részletes információk a funkcionális edzésről és rehabilitációról.
⬤ Könnyen olvasható és követhető formátum.
⬤ A terület számos szakértőjének hozzájárulása.
⬤ Kiváló referenciaként szolgál a fitneszszakemberek számára.
⬤ Értékes betekintés a gyakorlati alkalmazásokba és a sportspecifikus edzésekbe.
⬤ Ajánlott a fizikoterápia, a csontkovács és a sportedzés szakemberei számára.

⬤ Egyes fejezetek minősége változó, ami következetlenségeket eredményez a tartalomban.
⬤ Hiányzik a középhaladó edzők számára készült egységes keretrendszer, ami megnehezíti a fogalmak integrálását.
⬤ Néhány véleményező szerint az anyag frusztráló vagy túlterhelő a középhaladó szinten lévők számára.
⬤ Inkább felfrissítésnek tűnik, minthogy új keretet vagy útmutatást kínálna a tapasztalt olvasóknak.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Functional Training Handbook

Könyv tartalma:

Érje el a fizikai edzés egy teljesen új szintjét a Funkcionális edzés kézikönyvével, amelynek a mozgáshoz való átfogó megközelítése elősegíti az egész életen át tartó egészséget, a mobilitást és a sportos fejlődést. Ez a gyakorlatias kézikönyv világos, hogyan kell alkalmazni információkat, egy sor sportágspecifikus iránymutatást és kulcsfontosságú alapelvet nyújt, amelyek segítségével ügyfelei a csúcsteljesítményt érhetik el.

Csatlakozzon a sportteljesítmény javításának, a sérülések kezelésének és a minták újratanításának forradalmához a test és a mozgás átfogó útmutatójával.

Jellemzők:

⬤ A sportágspecifikus fejezetek között szerepel a baseball, kosárlabda, kerékpározás, tánc, labdarúgás, golf, jégkorong, vegyes harcművészetek, olimpiai súlyemelés, síelés, futball, úszás, szörfözés és tenisz.

⬤ A funkcionális gyakorlatok hangsúlyozása a súlyhordozás és az egyensúly fizikáját vizsgálja az ismétlődő mozgássérülések csökkentése érdekében.

⬤ Útmutató a sérülések megelőzéséhez, a biztonságos edzésekhez, az újbóli sérülések elkerülése és gyakorlati stratégiák az aktív sportolók számára.

Most a nyomtatott kiadással együtt élvezze a csomagban található interaktív e-book kiadást, amely tableten, okostelefonon vagy online hozzáférést biztosít a következőkhöz:

⬤ Teljes tartalom továbbfejlesztett navigációval.

⬤ Egy hatékony keresés, amely a könyvben található tartalmakból, a jegyzeteiből és akár az internetről is találatokat hoz.

⬤ Hivatkozott oldalak, hivatkozások és egyebek a könnyű navigáció érdekében.

⬤ Kiemelő eszköz a kulcsfontosságú tartalmak könnyebb hivatkozásához a szövegben.

⬤ Képesség jegyzetek készítésére és megosztására barátokkal és kollégákkal.

⬤ Gyors hivatkozási fülkék a kedvenc tartalmak elmentéséhez a későbbi használathoz.