Fürdőzés: Fedezze fel újra a relaxáció ősi művészetét

Olvasói vélemények

A könyv mélyreható és frissítő nézőpontot kínál a fürdés élményéről, a fürdőzés kulturális jelentőségére, előnyeire és rituáléira összpontosítva. Az olvasók táplálónak és inspirálónak találják, bár néhányan gyakorlatiasabb tartalmat, például fürdőrecepteket vártak.

Gyönyörűen bemutatott, informatív, életigenlő, kiemeli a globális fürdőzési rituálékat, kreatív ötleteket és barkácskezelést tartalmaz, elősegíti az öngondoskodás lassú és figyelmes megközelítését.

Nem összpontosít nagymértékben a fürdőreceptekre, ahogy azt néhány olvasó várta, és hiányzik a megfelelő Kindle formátum a kiemeléshez.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bathe: Rediscover the Ancient Art of Relaxation

Könyv tartalma:

A Bathe a fürdők és a fürdőzés számos típusát mutatja be a világ minden tájáról - az egyszerű otthoni fürdőzéstől az Egyesült Királyságban található hagyományos közösségi fürdőkön át a török hammamokig, a japán sento vagy onsen, a koreai Jimjilbang, valamint a finn és svéd szaunákig. Ez a gyönyörűen megtervezett könyv bemutatja, hogy a fürdés nemcsak remek módja annak, hogy kikapcsolódjunk és kikapcsolódjunk a modern élet hiperaktivitásából, hanem számos tudományos előnnyel is jár.

Serkenti az immunrendszert, javítja az alvást, segít a bőrbetegségeken, serkenti a keringést és a szív egészségét, emellett jótékonyan hat az izmokra és az ízületekre, sőt, még a hormonok egyensúlyát is kiegyensúlyozza. A fájó izmokra, rossz hangulatra és energiára vonatkozó power bath recepteket is tartalmazó Bathe a fürdőzés meditatív oldalára összpontosít.

A Bathe praktikus fürdőreceptekkel, amelyekkel megfiatalodva és megnyugodva érezheti magát, valamint a kreatív gondolkodást elősegítő fürdőgyakorlatokkal kínál módot a belső kreativitás és problémamegoldás felszabadítására. A testünk és elménk fürdőben való ellazulása egy ősi rituálé, amely ma már a gyakorlati tudatosság egy könnyen elérhető formáját kínálja, amely segít meggyógyítani az elmét és a testet.