Fuss erősen, maradj éhes: 9 kulcs ahhoz, hogy versenyben maradj

Olvasói vélemények

Jonathan Beverly „Run Strong, Stay Hungry” című könyve élethosszig tartó futók tapasztalatait és bölcsességét tárja fel, tanácsokat és motivációt ad az aktív életmód fenntartásához az életkor előrehaladtával. Míg egyes olvasók inspirációt és gyakorlati útmutatást találtak a könyv anekdotáiban és a sportolókkal készített interjúkban, mások kritizálták, hogy a könyv homályos, vagy nem nyújt új meglátásokat a futómagazinokban már ismerteken túl.

Sok olvasó értékelte a motiváló történeteket és a tapasztalt futók meglátásait, és úgy érezte, hogy inspirálja őket futóútjuk folytatására. A könyv jól megírt, könnyen emészthető, és gyakorlati tanácsokat ad a futási szokásoknak az életkor előrehaladtával történő átalakításához. Támogatásként szolgál a futás iránti élethosszig tartó szeretet fenntartásához.

A kritikusok rámutattak, hogy a könyvből hiányzik a mélység és a tudományos meglátások, gyakran anekdotikus bizonyítékokat kínál érdemi információk helyett. Néhány kritikus megemlítette, hogy úgy olvasható, mint egy magazincikkekből álló sorozat, és kevés olyan újdonságot vagy úttörőt tartalmaz, amely a tapasztalt futók számára úttörő lenne. Emellett nem minden olvasó tudott azonosulni az élsportolók küzdelmeivel, és néhány történetet demotiválónak találtak.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Run Strong, Stay Hungry: 9 Keys to Staying in the Race

Könyv tartalma:

A Run Strong, Stay Hungry című könyvében Jonathan Beverly feltárja a veterán versenyzők titkait, akik még évtizedekkel a kezdetek után is gyorsan versenyeznek és szeretik a sportot. Beverly 50 életre szóló futót - az amerikai elittől a következetes helyi versenyzőkig - kérdez meg, hogy felfedje az erős futás és a gyorsaság 9 kulcsát. A Run Strong, Stay Hungry című könyvben Bill Rodgers, Deena Kastor, Pete Magill, Joan Benoit Samuelson, Roger Robinson, Colleen De Reuck, Dave Dunham, Kathrine Switzer és több tucatnyi más futó felbecsülhetetlen értékű útmutatása olvasható.

Beverly a 4 millió életük során megtett futókilométerek során szerzett tapasztalataikból merít, és úgy találja, hogy ezek az életre szóló versenyzők tucatnyi konkrét, kreatív stratégiát és megoldást kínálnak, amelyeket most azonnal kipróbálhatsz. Inspirációt és útmutatást találsz ahhoz, hogy a legjobb módszerekkel felpörgesd a futásodat az edzés, a versenyzés, a regenerálódás, a sérülések elkerülése és a motiváció megőrzése érdekében. Megismerheted azokat a hatékony szokásokat és gondolkodásmódokat, amelyeket több mint 1000 maratoni futás, több száz nagy futóverseny-győzelem, 40 olimpiai játék, valamint több tucat amerikai és világrekord alakított ki.

A Run Strong, Stay Hungry (Fuss erősen, maradj éhes) 9 módszert tár fel, amelyekkel minden futó egy életen át tartó, egészséges futókarriert élvezhet, valamint fokozhatja a futás élvezetét és javíthatja a versenyteljesítményt. Ezek a kulcsok nem csak talpon tartanak, hanem új lehetőségeket és kihívásokat is nyitnak, amelyek továbbra is a sportággal tartanak, akár versenyeket nyersz, akár a középmezőnyben érsz célba, akár 100 mérföldes heteket teljesítesz, akár kilométereket szorítasz be a sűrű időbeosztásodba. Beverly lerombolja azokat a mítoszokat, amelyek visszatartották a masters futókat, és olyan irányt mutat, amely segít a kezdő futóknak és azoknak is, akik már évtizedek óta futnak.

Szerezzen 20 évnyi előnyt a versenyzés akadálymentesítéséhez - vagy indítsa újra futókarrierjét - ezzel az értő új útmutatóval, amely bárkinek szól, aki szeret futni.