Gaslighting Recovery for Women: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse (A teljes útmutató a manipuláció felismeréséhez és az érzelmi visszaélésből való szabaduláshoz)

Olvasói vélemények

Dr. Amelia Kelley „Gaslighting Recovery for Women” című könyve egy átalakító erejű útmutató, amelynek célja, hogy segítsen a nőknek megérteni a gázfényeztetés érzelmi hatásait és felépülni belőlük. Az olvasók nagyra értékelik együttérző hangnemét, bizonyítékokon alapuló stratégiáit és gyakorlati gyakorlatait, amelyek képessé teszik őket gyógyulási útjukon. Sokan éleslátónak és hasznosnak találták, lehetővé téve számukra a bántalmazó viselkedésformák felismerését, valamint az önismeret és az önbizalom erősítését. A vélemények között azonban nem említettek jelentős ellenérveket, ami azt jelzi, hogy a könyv összességében jó fogadtatásra talált.

⬤ Együttérző és bizonyítékokon alapuló megközelítést nyújt a gázfényeztetés megértéséhez és az abból való felépüléshez.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és valós példákat tartalmaz, így könnyen követhető és alkalmazható.
⬤ Betekintést nyújt a gyógyulásba és a megerősödésbe, segít az önbecsülés és az ellenálló képesség építésében.
⬤ Alkalmas különböző típusú kapcsolatokra, nem csak romantikus kapcsolatokra, ami kiterjeszti alkalmazhatóságát.
⬤ Jól szervezett, világos fejezetek vezetik az olvasót a megértés, a gyógyulás és a gyarapodás útján.

Egyik sem említésre méltó; a könyvet minden kritikus magasra értékelte, anélkül, hogy hátrányokat jegyzett volna fel.

(50 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Gaslighting Recovery for Women: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse

Könyv tartalma:

Egy teljes útmutató a nők számára a gázfényeztetésből való felépüléshez, hogy visszanyerjék az irányítást és visszaszerezzék az életüket

A gázfényeztetés az érzelmi bántalmazás egyik legpusztítóbb formája, amelyet a nők megtapasztalhatnak, és amely arra készteti őket, hogy ne bízzanak saját valóságukban és felfogásukban, és még azt is elhiggyék, hogy mentális betegségben szenvednek. A Gaslighting Recovery for Women című könyvben Amelia Kelley, PhD, trauma-informált terapeuta bizonyítékokon alapuló terápiát és eszközöket kínál, hogy segítsen a nőknek felismerni és megvédeni magukat a manipulációtól, amely az élet minden kulcsfontosságú területén - család, intim kapcsolatok, munka, tudományos élet és egészségügy - előfordulhat. A bántalmazásból való gyógyulás irányított megközelítése segít a túlélőknek abban, hogy nagyobb önértékelést, önbecsülést és önállóságot alakítsanak ki.

Ez a könyv a következőket tartalmazza:

- HÁROM TELJESÍTŐ PROGRAMamelyet a gázfényeztetés megértéséhez, a traumából való gyógyuláshoz és a valóság visszaszerzéséhez terveztek.

-VALÓDI ÉLETBEN MEGVALÓSÍTOTT GASLIGHTING ESETEKegy nő életének minden aspektusából, amelyek segítenek érvényesíteni a valóságot és a felfogást, amelyet egyébként a gaslighter eltorzított.

- MEGKÖZELÍTHETŐ TERÁPIAI FELADATOK, TEVÉKENYSÉGEK ÉS TECHNIKÁKtöbbek között a DBT-ben (dialektikus viselkedésterápia), a mindfulnessben és az önszeretetben gyökerező, többek között a múltbéli traumákból való személyes gyógyulás elősegítése és a nők vezetése, hogy elfogadják, kik is ők valójában.

- A LELKI MANIPULÁCIÓ JELEI A MEGELŐZÉS ÉS A FELÉPZÉS ELŐTTamelyek lehetővé teszik a nők számára, hogy önismerőek legyenek, és teljes mértékben megbízzanak az ösztöneikben, amikor megérzik, hogy valami nincs rendben.