Értékelés:
A könyv átfogó áttekintést nyújt a légutak egészségéről és annak az alvási apnoéra és az általános jólétre gyakorolt hatásáról. Hangsúlyozza a légzés, az állkapocs helyzet és az arcszerkezet fontosságát a különböző egészségügyi problémák szempontjából. Sok olvasó tanulságosnak és tanulságosnak találta, különösen az alvászavarok megértéséhez, és mind a betegeknek, mind a szakembereknek ajánlotta. Egyes kritikák azonban kiemelték a kereskedelmi forgalomba hozatalát és azt, hogy nem támaszkodik a lektorált kutatásokra.
Előnyök:⬤ Rendkívül informatív és szemet gyönyörködtető
⬤ új nézőpontot kínál az alvási apnoe és a légutak problémáival kapcsolatban
⬤ laikusok és szakemberek számára egyaránt hasznos
⬤ jól szervezett és könnyen olvasható
⬤ reményre és pozitív változásra ösztönöz az egészség terén
⬤ sokan ajánlják alvásproblémákkal küzdőknek
⬤ értékes meglátásokat tartalmaz a légzéssel és az állkapocsállással kapcsolatban.
⬤ Néhány olvasó túlságosan kommercializáltnak és promóciósnak találta
⬤ kritika, hogy a könyv a szakmai folyóiratok helyett személyes weboldalakra támaszkodik az idézetek tekintetében
⬤ néhány szakember prédikálónak érzékelte
⬤ nem minden olvasó ért egyet a szerző üzleti modelljével.
(38 olvasói vélemény alapján)
Gasp!: Airway Health - The Hidden Path To Wellness
A légútközpontú(R) modell megelőzi a légútközpontú zavarokat, az alvászavaros légzést a mentális és fizikai egészség megőrzése érdekében. Ismerje meg, hogyan ismerheti fel és korrigálhatja a légút-központú rendellenességeket, az alvászavaros légzést.
A Gasp a légutakról, a légzésről és az alvásról szól. A problémák már születéskor elkezdődhetnek. Sok koraszülött csecsemő szájlégző.
A rosszul strukturált és működő légutak szájlégzéshez, horkoláshoz és alvási apnoéhoz vezetnek; zavarhatják a pihentető alvást és végső soron károsíthatják az agy prefrontális kéregnek nevezett részét, amely a végrehajtó funkciók készségeit, a figyelmet, a szorongást és a depressziót irányítja.
Tudja meg, hogyan lehet korai beavatkozással helyreállítani az ideális légutakat, és hová fordulhat segítségért. Ismerje meg, hogy amint a légutak a szoptatással, az allergiakezeléssel és más módszerekkel helyreállnak, a neurokognitív és neuroviselkedési problémák nagymértékben javulnak - gyakran gyógyszerek nélkül.
A szorongás és a depresszió enyhül, a gyermekek viselkedése és teljesítménye pedig figyelemre méltóan átalakul. Ma már létezik egy egészségügyi mozgalom a "Wellness" irányába. A wellness a diétáról és a táplálkozásról, a testmozgásról és a mentális hozzáállásról szól.
Az új paradigmát "funkcionális orvoslásnak" nevezik. Egyénre szabott megközelítéssel foglalkozik a krónikus betegségek okaival, és a korai beavatkozásra helyezi a hangsúlyt. Helyreállítja az egyensúlyt a funkcionális rendszerek és az őket összekötő hálózatok között.
A hiányzó láncszem a légutak, a légzés és az alvás. Ha alvás közben nem lélegzünk jól, az életünk 1/3-át befolyásolja.
A Gasp leírja a beszűkült légutak hatását a bölcsőtől a sírig. Nap mint nap találkozunk fáradt, krónikus fejfájással és nyakfájással küzdő betegekkel. Nehezen tudnak koncentrálni; emésztőrendszeri problémáktól szenvednek a savas refluxszindrómától az irritábilis bél szindrómáig.
A vékony nőktől a néhány kilót felszedett férfiakig terjed a skála.
És nem kell elhízottnak lennie ahhoz, hogy légúti problémája legyen. Sok fiatalabb, ADHD-s és légúti problémákkal küzdő páciensünknek kevés a testzsírja. Újra és újra azt látjuk, hogy ha a légutakat napközben megnyitják, és alvás közben fenntartják, az átalakulás gyors és drámai.
A légzés az élet.